Bài thuốc dân gian trị rụng tóc cổ truyền sử dụng thục địa, hà ủ ô, dương phu sao, kỷ tư, bạch linh bổ khí huyết, cải thiện sức khỏe da đầu và kích thích mọc tóc. Theo Đông y, tóc là phần thừa của huyết và có liên quan mật thiết tới thận. Vì vậy mà các phương thuốc chữa rụng tóc từ Đông y phần đa giúp bổ huyết, bổ thận và nâng cao sức khỏe tổng quát.
Mục lục bài viết
Các bài thuốc dân gian chữa rụng tóc cổ truyền
Có nhiều phương thuốc dân gian theo Đông y trị rụng tóc sử dụng các thảo dược có tính bổ huyết, dưỡng thận và kích thích mọc tóc. Thục địa, hà thủ ô, bạch linh, khô kỷ, mã đề, cỏ mần trầu… là những dược liệu cổ truyền phối hợp đạt hiệu quả cao trong điều trị chứng rụng tóc.
Bài thuốc 1 với thục địa, hà thủ ô và kỷ tử trị tóc rụng
Chuẩn bị: 10g thục địa, 10g hà thủ ô chế, kỷ tử, dương phu sao, bạch linh, khô kỷ, viễn chí (bỏ ruột), dây ruột già (bỏ ruột), tục đoạn, hạt mã đề, hoa cúc trắng, ngưu tất, đại vân, phúc bồn tử, hạt dây tơ hồng mỗi vị 9g, 4g tế tân.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị.
– Đun sắc thành thuốc uống hoặc làm thành dạng viên hoàn.
– Chia nước sắc thành 2 phần, uống khi đói bụng (trước bữa ăn).
Kiên trì sử dụng đều đặn hàng ngày suốt 1-2 tháng sẽ thấy lượng tóc rụng giảm đáng kể, tóc mới mọc chắc khỏe hơn.
Bài thuốc dân gian kết hợp thục địa, hà thủ ô và kỷ tử là tổ hợp các hoạt chất Đông y giúp bổ gan thận, chữa rụng tóc và tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu. Thục địa thuộc vị thuốc bổ huyết, chứa nhiều axit amin, vitamin A và sắt. Theo Đông y, bổ sung thục địa giúp huyết đầy đủ, dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong. Hà thủ ô nổi tiếng với chức năng bổ gan, thận, làm đen tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm. Kỷ tử dưỡng huyết, tăng cường sức khỏe tóc và da đầu chống lại nguy cơ gãy rụng.
Bài thuốc 2 dùng dầu vừng và sáp ong ngừa rụng tóc
Chuẩn bị: 120g dầu vừng, 15g sáp ong, 3g tử thảo, 5g đương quy.
Cách thực hiện:
– Sao dầu vừng, đương quy và tử thảo trên lửa nhỏ đến khi cạn nước.
– Vớt bã, thêm sáp ong vào nồi khuấy đều đến khi sáp ong tan chảy và hòa quyện vào dầu vừng.
– Khi hỗn hợp còn ấm, lấy một lượng thuốc vừa đủ thoa đều lên da đầu bị rụng tóc nhiều để kích thích nang tóc phát triển nhanh hơn.
– Massage nhẹ nhàng 5-10 phút để dưỡng chất thẩm thấu, ủ tóc 30 phút và gội đầu sạch sẽ.
– Mỗi ngày thoa dầu vừng và sáp ong lên da đầu 2 lần để ngừa tóc rụng.
Dầu vừng và sáp ong đều là những bài thuốc dân gian trị rụng tóc hàng đầu trong Đông y giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt tự nhiên. Dầu mè giàu axit béo omega-3 và omega-6 với đặc tính thẩm thấu cao, giúp kích thích lưu thông máu và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Khả năng kháng khuẩn của dầu mè kết hợp với tính chất kháng viêm của sáp ong giúp bảo vệ da đầu, trị gàu, dưỡng ẩm và ngăn tóc gãy rụng.
Bài thuốc 3 dùng lá trắc bá diệp
Chuẩn bị: 30g lá trắc bá diệp tươi (gồm cả quả non), 100ml cồn 70 độ.
Cách thực hiện:
– Lá trắc diệp rửa sạch, thái nhỏ, ngâm trong cồn 1 tuần.
– Vớt xác trắc bá diệp, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc rồi thoa vào khu vực rụng tóc.
– Để thuốc khô tự nhiên, không cần xả lại tóc.
– Thực hiện đều đặn 3 lần/ngày, sau 3 tháng tóc sẽ bớt rụng hẳn.
Lá trắc bá diệp được biết đến là bài thuốc nam chữa rụng tóc, hói đầu, ngăn ngừa tóc bạc sớm rất hữu hiệu. Vị thuốc này chứa nhiều chất chống oxy hóa có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp bảo vệ da đầu khỏi nguy cơ viêm nhiễm, từ đó ngăn ngừa rụng tóc.
Việc kết hợp trắc bá diệp với cỏ mần trầu giúp trị rụng tóc hiệu quả hơn gấp 10 lần.
Bài thuốc 4 với hà thủ ô và dương quy
Chuẩn bị: 500g hà thủ ô chế, 300g đương quy, 400g câu kỷ, 300g thỏ ty tử, 200g bổ cốt chỉ, 200g bạch phục linh, 1kg hắc đậu, 100g ngưu tất, mật ong trắng.
Cách thực hiện:
– Sấy khô tất cả dược liệu (trừ mật ong), nghiền thành bột mịn và trộn đều.
– Thêm mật ong vào, vo thành viên hoàn khoảng 8 – 10g.
– Bảo quản viên thuốc trong lọ đậy nắp kín để tránh bị ẩm mốc.
– Mỗi ngày uống 3 – 4 viên, chia làm 2-3 lần, uống cùng nước ấm.
Hà thủ ô và đương quy đều có tác dụng bổ huyết, cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu, hiệu quả vượt trội trong việc điều trị rụng tóc và tóc bạc sớm. Đây là bài thuốc dân gian trị rụng tóc phù hợp với những bệnh nhân có nồng độ cholesterol trong máu quá cao. Sau một thời gian sử dụng, mái tóc sẽ trở nên đen nhánh và chắc khỏe hơn.
Bài thuốc 5 trị rụng tóc với hoài sơn và sơn thù sắc thuốc uống
Chuẩn bị: 16g hoài sơn, 16g sơn thù, 12g bạch linh, 32g thục địa, 12g lộc cửu, 12g đan bì, 10g ngũ vị, 10g mạch môn.
Cách thực hiện: Sắc thuốc uống hàng ngày, chia làm 3 lần và uống hết trong ngày.
Hoài sơn (củ mài) và sơn thù là hai loại thuốc bổ quý trong y học cổ truyền giúp trị rụng tóc và chữa hói đầu cực kỳ hiệu nghiệm. Hoài sơn chứa hoạt chất adenosine và arbutin tương tự như estrogen, giúp giảm rụng tóc do mất cân bằng nội tiết ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, chiết xuất saponin trong hoài sơn còn có tính kháng viêm, diệt khuẩn và làm sạch da đầu, đặc biệt với những ai bị nấm da đầu.
Mẹo dân gian 6 từ cỏ nhọ nồi (cỏ mực) và trắc bá diệp
Chuẩn bị: 100g cỏ mực, 100g lá trắc bá diệp, gừng, mật ong.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch tất cả nguyên liệu, giã nhuyễn hoặc xay lấy nước cốt rồi trộn đều với mật ong.
– Thoa bài thuốc dân gian trị rụng tóc từ cỏ mực và trắc lá diệp lên vùng tóc rụng 3 lần/ngày.
– Kiên trì theo đuổi lộ trình trị rụng tóc 10 ngày liên tục.
– Cho thuốc vào lọ đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.
Bài thuốc dân gian trị rụng tóc từ nhọ nồi và trắc bá diệp cực kỳ thích hợp với những người bị rụng tóc từng mảng. Nhọ nồi chứa caroten, tanin và chứa chất methanol… giúp tóc mọc tốt và chống bạc sớm. Chỉ với 1 nắm thảo dược thường dân này, chị em đã có ngay mái tóc mềm mượt như tơ, tiễn biện tình trạng khô xơ và gãy rụng trước đó.
Bài thuốc cổ truyền 7 dùng thục địa và thỏ ty
Chuẩn bị: 320g thục địa, 320g thỏ ty tử, 120g tra tử, 160g bạch thược,160g giao đằng, 160g đương quy, 160g hương thảo, 160g khương hoạt, mật ong.
Cách thực hiện:
– Tán nhuyễn các vị thuốc thành bột mịn.
– Trộn với mật ong thành các viên thuốc khoảng 3-4g.
– Bảo quản trong lọ đậy nắp kín. Mỗi ngày uống 3 viên (tương đương 12g thuốc) để tiễn biệt chứng rụng tóc, hói đầu.
Ngoài thục địa, thỏ ty tử (dây tơ hồng) cũng nổi tiếng là vị thuốc y học cổ truyền chữa rụng tóc hiệu quả. Thỏ ty tử có tính ấm, giúp bổ thận tráng dương, dưỡng huyết và cải thiện lưu thông máu, từ đó chữa rụng tóc hiệu quả.
Bài thuốc 8 (gừng tươi và trắc bá diệp)
Chuẩn bị: 100g gừng tươi, 100g trắc bá diệp, 50g ớt chỉ thiên, 80ml cồn 70 độ.
Cách thực hiện:
– Thái nhỏ các vị thuốc, ngâm cồn 15 ngày.
– Thấm bông gòn vào thuốc, bôi lên vùng da đầu hói thưa mỗi ngày 3 lần.
– Kiên trì trị rụng tóc bằng Đông y với gừng tươi và trắc bá diệp 50 ngày liên tiếp để thấy hiệu quả rõ rệt.
Gừng chứa nhiều vitamin B, C, kẽm, magie, phốt pho, sắt và một số chất chống oxy hóa. Đây là liều thuốc nam chữa rụng tóc tuyệt vời cho những mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng. Ủ tóc với gừng và lá trắc diệp giúp phục hồi hư tổn, bảo vệ da đầu khỏi các tác nhân gây viêm nhiễm như ánh sáng mặt trời, bụi bẩn, vi khuẩn.
Bài thuốc đông y 9 gồm sinh địa, hà thủ ô, vỏ liễu
Chuẩn bị: 30g sinh địa, 30g hà thủ ô, 50g vỏ liễu, 50g cành cây vừng đen.
Cách thực hiện:
– Đun thuốc lấy nước ấm để gội đầu.
– Massage nhẹ nhàng 30 phút rồi xả sạch tóc với nước.
– Áp dụng bài thuốc dân gian trị rụng tóc này 5 ngày liên tục, nếu chưa cải thiện thì tiếp tục liệu trình mới.
Cây sinh địa là một thảo dược quý, theo Đông y có tác dụng trị rụng tóc, bổ thận, tư âm bổ huyết và làm mát máu. Thành phần salicin trong vỏ liễu có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Thêm vào đó là tannin, flavonoid, axit phenolic nồng độ cao giúp làm dịu da đầu và hỗ trợ tái tạo tế bào nang tóc sau khi rụng. Chữa rụng tóc bằng Đông y theo cách này, tóc không chỉ chắc khỏe, mềm mượt mà còn đen như gỗ mun.
Bài thuốc 10 kết hợp đảng sâm, bạch linh, bạch truật
Chuẩn bị: 18g đẳng sâm, 12g bạch linh, 10g bạch truật, 15g sinh địa, 6g xuyên khung, 15g đương quy, 12g bạch thược, 12g huyền sâm, 12g hoàng kỳ, 6g ngưu tất, 6g cam thảo 6g.
Cách thực hiện:
– Sắc tất cả các vị thuốc trên để uống 3 lần/ngày.
– Uống thuốc khi đói bụng để nâng cao hiệu quả chữa rụng tóc.
Trị rụng tóc với bài thuốc dân gian gồm đảng sâm, bạch linh, bạch truật giúp kéo dài tuổi thọ sợi tóc, dưỡng tóc khỏe mạnh, cứng cáp, mượt mà. Sở dĩ bài thuốc Đông y chữa rụng tóc này có tên là ‘Thập toàn đại bổ gia giảm’ là vì nó hội tụ gần như toàn bộ các thảo dược quý trong Y học cổ truyền. Đảng sâm đứng đầu trong bốn vị thuốc “bổ huyết điều huyết”, giúp tóc chắc khỏe, hết bết và khó gãy rụng hơn. Xuyên khung nổi tiếng với hoạt chất ligustrazine giúp điều hòa lưu thông khí huyết đến từng chân tóc.
Bài thuốc 11 lấy rễ dâu tằm và trắc bá diệp nấu nước gội đầu
Chuẩn bị: 500g vỏ rễ dâu tằm, 500g trắc bá diệp.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch các nguyên liệu, đun sôi cùng 3 lít nước trên lửa nhỏ âm nhỉ.
– Khi lượng nước cạn bớt còn ⅔ thì lọc bỏ bã, chia đều thành 3 phần để gội đầu.
– Gội đầu 2-3 lần/tuần, kết hợp massage và ủ tóc khoảng 30 phút với rễ dâu tằm và trắc bá diệp.
– Kết hợp trong uống ngoài thoa sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn
Từ xa xưa, rễ dâu tằm và trắc bá diệp đã được mệnh danh là bí kíp trị tóc rụng và bạc sớm khiến phái đẹp phải tâm phục khẩu phục. Trong Đông y, rễ dâu tằm còn được gọi là tang bạch bì – một vị thuốc có vị đắng, tính mát, chứa nhiều methanol giúp hạ huyết áp, trấn tĩnh. Đun nước rễ dâu tằm với trác bá diệp để gội đầu giúp ổn định đường huyết, giảm rụng tóc và dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
Phương thuốc 12 (mật ong, trứng gà, dầu mè) ủ tóc
Chuẩn bị: 1 quả trứng gà, 2 muống canh mật ong, 2 muống canh dầu mè
Các bước thực hiện:
Bước 1: Đập trứng gà vào bát và đánh tan. Thêm mật ong và dầu mè vào bát trứng, sau đó trộn đều hỗn hợp cho đến khi mịn.
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc. Chia tóc thành các phần nhỏ để dễ dàng thoa đều hỗn hợp lên da đầu và toàn bộ tóc. Sử dụng cọ hoặc tay, thoa hỗn hợp từ gốc đến ngọn tóc, đảm bảo tất cả tóc được phủ đều.
Bước 3: Dùng mũ tắm hoặc bọc nhựa quấn quanh đầu để giữ ấm và giúp hỗn hợp thẩm thấu tốt hơn vào tóc. Ủ tóc trong khoảng 30-45 phút.
Bước 4: Gội đầu lại với vitamin B5 hoặc nước sạch.
Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc, làm tóc mềm mượt. Trứng gà chứa nhiều protein và biotin, giúp tăng cường sức khỏe tóc, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc. Dầu mè giàu vitamin E và các axit béo thiết yếu, giúp cung cấp độ ẩm, bảo vệ tóc khỏi hư tổn và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Sử dụng mặt nạ ủ tóc trứng gà mật ong 1-2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi sử dụng phương thuốc dân gian chữa rụng tóc tại nhà
Ngoài những bài thuốc cổ truyền Đông y, bác sỹ chuyên khoa da liễu tại Medic Skin cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn, sinh hoạt ảnh hưởng đến khả năng phục hồi nang tóc.
– Không ăn tiết canh, tim lợn trong quá trình sử dụng thục địa, hà thủ ô, kỷ tử trị rụng tóc: Thục địa và hà thủ ô là một loại dược liệu có tính ấm và bổ thận, bổ huyết. Kết hợp hà thủ ô với các thực phẩm có tính chất tương phản như tiết canh (món ăn sống, lạnh) và tim lợn (giàu đạm) có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, đầy bụng, và gây ra rối loạn tiêu hóa.
– Ăn nhiều rau xanh đậm: Các loại rau như cải bó xôi và bông cải xanh cùng với dâu tây là những nguồn thực phẩm giàu vitamin A và C. Những vitamin này không chỉ tăng cường khả năng hấp thụ sắt từ các loại thực phẩm khác mà còn giúp tăng cường “kết dính” của các tế bào cấu tạo nên sợi tóc, làm cho tóc nhanh dài, chắc khỏe và hạn chế rụng tóc.
– Ngủ đúng và đủ giấc: Giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và sức khỏe tóc. Thời gian từ 22h đến 2h sáng là khoảng thời gian tốt nhất cho quá trình phục hồi và tái tạo của da và tóc. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, cần thiết cho sự phát triển của tóc.
– Giảm stress: Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng là điều cần thiết để duy trì mái tóc đẹp. Stress có thể gây rụng tóc và làm cho tóc yếu đi. Thực hành các kỹ thuật giảm stress như yoga, thiền định, hoặc đơn giản là tham gia vào các hoạt động giải trí yêu thích có thể giúp cải thiện sức khỏe tóc.
Hiệu quả của các bài thuốc dân gian trị rụng tóc có thể khác nhau tùy vào cơ địa và tình trạng rụng tóc của mỗi người. Để tận dụng tối đa công dụng từ các bài thuốc nam chữa rụng tóc này, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y học cổ truyền trước khi sử dụng. Ngoài ra, kết hợp sử dụng thuốc Đông y với chế độ dinh dưỡng cân bằng, chăm sóc tóc đúng cách và giảm stress để ngăn nguy cơ rụng tóc tái phát.
