Ủ tóc bằng hạt lanh là liệu pháp tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, bớt rụng, dài nhanh, óng mượt chuẩn salon chỉ sau 1 tháng thực hiện. Hàm lượng protein, axit béo omega 3, vitamin B, E, chất chống oxy hóa và khoáng chất dồi dào biến siêu thực phẩm này trở thành mặt nạ ủ tóc cải thiện dứt điểm tình trạng tóc khô xơ, xỉn màu.
Mục lục bài viết
Cách ủ tóc bằng hạt lanh siêu đơn giản cho tóc mềm mượt, dài nhanh
Chị em nào sở hữu mái tóc rụng nhiều, khô xơ, hư tổn chắc chắn không thể bỏ qua mặt nạ ủ tóc hạt lanh cực đơn giản dưới đây:
Bước 1: Chuẩn bị hạt lanh đun nước
– Đổ 50g hạt lanh vào nồi, đun cùng 1lít nước.
– Nấu hạt lanh ủ tóc khoảng 25-30 phút đến khi sôi, khuấy liên tục để hạt lanh không bị dính vào đáy nồi.
– Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, giảm lửa và ninh thêm 5 phút nữa để siêu hạt tiết hết nhớt ra, sệt như gel thì tắt bếp.
– Dùng rây lọc kỹ để loại bỏ toàn bộ hạt lanh còn sót lại, để nguội đem đi ủ tóc.
Bước 2: Thoa gel hạt lanh lên tóc
– Chải tóc nhẹ nhàng, thoa toàn bộ phần nhớt hạt lanh lên da đầu và tóc từ gốc đến ngọn, đảm bảo toàn bộ mái tóc được phủ mặt nạ hạt lanh.
– Dùng tay massage nhẹ nhàng 2-3 phút để kích hoạt mạch máu lưu thông, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
Bước 3: Ủ tóc với mặt nạ hạt lanh và xả sạch lại tóc
– Đội mũ ủ tóc hoặc dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh đầu.
– Ủ tóc với hạt lanh từ 30 phút đến 1 tiếng để hạt lanh tối đa phát huy tối đa tác dụng trên tóc.
– Cuối cùng, gội đầu lại với dầu gội và dầu xả như mọi khi đến khi tóc sạch bóng hoàn toàn.
Chị em nên ủ tóc bằng hạt lanh đều đặn 1-2 lần/tuần để tóc mọc dài và đẹp chuẩn salon.
Vì sao ủ tóc với hạt lanh khiến tóc chắc khỏe lạ kỳ?
Hạt lanh được phái đẹp ngợi ca là “thần dược” với mái tóc và da đầu là nhờ axit béo omega 3, vitamin B, E dồi dào. Axit alpha-linolenic và vitamin E giúp giảm viêm, bảo vệ da đầu khỏi gốc tự do, giúp tóc chắc khỏe. Hạt lanh giàu vitamin B giúp tăng cường sức khỏe tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Ủ tóc bằng hạt lanh có tác dụng giữ ẩm, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt, giảm khô xơ và ngăn ngừa gãy rụng.
Axit béo omega-3
Axit béo omega-3 trong dầu hạt lanh tồn tại dưới dạng axit alpha-linolenic chuỗi ngắn (ALA), nổi tiếng với đặc tính giảm viêm trên da đầu. ALA thực vật tham gia vào quá trình bảo vệ nang tóc khỏi các yếu tố gây hại đến sự phát triển của tóc như ô nhiễm, khói bụi. Nấu hạt lanh ủ tóc giúp giảm vấn đề gàu ngứa, nấm đầu, vảy nến.
Ngoài ra, axit alpha-linolenic chiết xuất từ gel hạt lanh còn tăng khả năng đàn hồi và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng chỉ sau một tháng thực hiện.
Vitamin nhóm B (Vitamin B1, B2, B3)
Hạt lanh là nguồn cung cấp vitamin B và biotin dồi dào, hỗ trợ tăng cường sức khỏe nang tóc và kích thích tóc mọc với tốc độ nhanh hơn. Nàng nào đang sở hữu mái tóc ngắn, dễ gãy, mọc chậm thì cách ủ tóc bằng hạt lanh chính là sự lựa chọn tuyệt vời.
Các chất chống oxy hóa
Ngoài ra, hạt lanh còn rất giàu vitamin E – hoạt chất chống oxy hóa bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác động của các gốc tự do, dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Vitamin E còn có khả năng giữ ẩm, làm dịu, cân bằng độ pH và điều tiết bã nhờn trên da đầu. Bổ sung siêu thực phẩm này vào chu trình chăm sóc tóc giúp ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn, làm chậm quá trình lão hóa tóc, trị tóc bạc sớm.
Ngoài ra, hợp chất lignan tự nhiên trong hạt lanh ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, tóc thưa mỏng ở phụ nữ bị rối loạn nội tiết hoặc trong độ tuổi mãn kinh.
Protein
Hạt lanh giàu protein, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe tóc, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn. Đặc biệt, protein trong hạt lanh còn chứa nhiều nhiều axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được như lysine, threonine. Nó tham gia vào quá trình tổng hợp keratin – một loại protein chính cấu thành nên tế bào mầm tóc.
Khoáng chất
Các dưỡng chất trong hạt lanh như magie, mangan, kẽm, canxi, selen… hỗ trợ quá trình sản xuất protein cần thiết cho tóc, dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn. Sự hiện diện của các chất dinh dưỡng cũng giúp duy trì sức khỏe của tuyến dầu xung quanh nang tóc, ngăn ngừa tình trạng khô xơ và giảm rụng hiệu quả
Chất nhầy tự nhiên
Hạt lanh chứa một lượng lớn chất nhầy tự nhiên mucilage, tạo ra hàng rào giữ ẩm cho tóc, ngăn ngừa tình trạng khô xơ, gãy rụng. Ủ tóc với hạt lanh hạt lanh giúp làm mượt lớp biểu bì, tạo độ bóng tự nhiên và mềm mại cho mái tóc.
3 Bí kíp dưỡng tóc từ dầu hạt lanh
Chị em nên dùng dầu, gel hạt lanh dưỡng tóc hoặc ăn trực tiếp để cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc và da đầu. Chỉ với vài mẹo dưỡng tóc từ dầu hạt lanh đơn giản cũng làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc đẹp ngỡ ngàng.
Dưỡng tóc từ dầu hạt lanh óng mượt
Dầu hạt lanh được ép trực tiếp từ siêu hạt, có màu vàng và hương thơm đặc trưng. Nàng có thể mua dầu hạt lanh nguyên chất tại các siêu thị, cửa hàng thực phẩm hữu cơ để tự ủ tóc suôn mượt tại nhà.
Các bước ủ tóc bằng dầu hạt lanh đơn giản như sau:
– Bước 1: Lấy khoảng 2 thìa dầu hạt lanh nguyên chất đổ vào lòng bàn tay.
– Bước 2: Thoa đều dầu hạt lanh lên tóc, lần lượt từ gốc đến ngọn.
– Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút để tinh dầu thấm đều vào tất cả các sợi tóc và kích thích tuần hoàn máu.
– Bước 4: Ủ tóc bằng hạt lanh bằng cách quấn khăn ấm quanh đầu hoặc đội mũ ủ tóc, ủ khoảng 30 phút đến 1 giờ.
– Bước 5: Để tóc qua đêm, sau đó gội sạch vào sáng hôm sau để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kiên trì thực hiện mỗi tuần 2-3 lần để sở hữu mái tóc chắc khỏe, mềm mượt đến ngỡ ngàng.
Làm gel hạt lanh dưỡng tóc suôn mượt
Gel dưỡng tóc hạt lanh thu được qua quá trình nấu chín siêu thực phẩm kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác.
Chuẩn bị: 4 thìa hạt lanh, 1 thìa gel lô hội, 2 thìa dầu hạnh nhân, 2 viên nang vitamin E.
Cách làm gel hạt lanh dưỡng tóc hư tổn:
– Bước 1: Đun sôi 2 cốc nước, đổ hạt lanh vào đun đến khi hỗn hợp đặc sệt như gel.
– Bước 2: Tắt bếp, lọc bỏ hạt lanh qua rây hoặc miếng vải xô.
– Bước 3: Sau khi hỗn hợp nguội bớt, thêm gel nha đam, dầu hạnh nhân và tinh chất vitamin E vào khuấy đều. Bảo quản trong lọ ở ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng gel hạt lanh tự làm dưỡng tóc chắc khỏe:
– Bước 1: Thoa đều gel hạt lanh lên da đầu và toàn bộ chiều dài mái tóc.
– Bước 2: Dùng tay massage nhẹ nhàng để gel hạt lanh bám chắc vào da đầu và từng sợi tóc.
– Bước 3: Nhúng khăn vào nước nóng, vắt bớt nước rồi quấn quanh đầu.
– Bước 4: Sau 30 phút, tháo khăn ủ tóc và gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ.
Nếu da đầu khô và mái tóc hư tổn nhiều do hóa chất, chị em nên thoa gel hạt lanh tự chế lên tóc mỗi tuần 2 lần.
Ăn hạt lanh cải thiện sức khỏe mái tóc
Hạt lanh là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì kém bền với nhiệt nên siêu hạt này chỉ góp mặt trong các món súp, salad hoặc nấu sữa hạt.
– Sữa hạt lanh dưỡng tóc dài nhanh: Ngâm hạt lanh trong nước lạnh qua đêm, sau đó xay với 1l nước cho mịn nhuyễn. Lọc lấy phần nước, đun lửa nhỏ cùng chút vani để sữa có độ ngọt bùi tự nhiên.
– Salad hạt lanh: Trộn xà lách, dưa chuột và cà chua theo tỉ lệ tùy thích. Rưới sốt salad rang mè lên trên, rắc thêm hạt lanh rang chín và thưởng thức.
– Súp hạt lanh khai vị: Hạt lanh rang chín, nghiền bột, ninh nhừ cùng ngô ngọt, nấm hương và cà rốt khoảng 20 phút. Thêm một quả trứng gà và bột bắp vào nồi súp, khuấy đều đến khi súp có độ sệt là được.
Chắc hẳn qua bài viết, chị em đã bỏ túi thêm bí quyết ủ tóc bằng hạt lanh siêu đơn giản tại nhà nhưng hiệu quả chẳng thua kém gì salon. Còn chần chừ gì mà không tự tay nấu hạt lanh ủ tóc để sở hữu mái tóc chắc khỏe, óng mượt, mọc nhanh khiến ai nhìn vào cũng phải ao ước.
