Lượt xem bài viết 185

Sau sinh nở, nhiều chị em thấy âm đạo giãn rộng và mất khả năng đàn hồi. Tình trạng này không chỉ làm giảm khoái cảm tình dục mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như sa tử cung, viêm nhiễm ở phụ nữ. Để chị em lấy lại tự tin và bảo vệ sức khỏe sinh sản, Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin sẽ gợi ý một số cách làm “cô bé” nhỏ lại tự nhiên tại nhà cực đơn giản dưới đây.

Mục lục bài viết

Thu nhỏ “cô bé” nhằm mục đích gì? Tại sao phải làm “cô bé” nhỏ lại

Âm đạo giãn rộng, đàn hồi kém ảnh hưởng rất lớn đến quá trình quan hệ tình dục cũng như hạnh phúc gia đình. Vì thế mà việc thu nhỏ “cô bé” không còn là vấn đề quá nhạy cảm mà đã trở thành mối quan tâm chính đáng của các chị em phụ nữ. Theo các chuyên gia, thực hiện cách làm “cô bé” nhỏ lại mang đến nhiều lợi ích cho phái đẹp phải kể đến như:

Lấy lại sự tự tin: Âm đạo se khít là bí quyết để chị em lấy lại tự tin trong mắt bạn đời của mình như thời 18+. Nghiên cứu cho thấy, se khít “cô bé” là cách trẻ hóa, làm hồng và săn chắc vùng kín.
Cải thiện đời sống tình dục: Âm đạo se khít, đàn hồi giúp cả hai dễ đạt cực khoái khi quan hệ, giúp tình cảm vợ chồng đi lên, khiến chàng mê mệt khi “lâm trận” và giữ gìn hạnh phúc vợ chồng.
Hạn chế tình trạng khô rát âm đạo: Vùng kín giãn rộng có liên quan mật thiết đến quá trình tiết dịch của âm đạo. Khi âm đạo khô rát, chị em sẽ cảm thấy đau đớn và sợ hãi mỗi khi giao hợp.
Giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa: “Cô bé” giãn rộng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển, gây nên nhiều bệnh “khó nói” ở phụ nữ như khí hư nhiều, hôi vùng kín, ngứa ngáy, viêm nhiễm,…
Tránh tiểu són, tiểu mất kiểm soát: Âm đạo giãn rộng cũng khiến niệu đạo mất khả năng nâng đỡ, lâu dần tử cung sẽ sa trễ xuống, chèn ép lên niệu đạo khiến chị em tiểu ngay cả khi ho, hắt xì hơi,…

Do vậy, cách làm “cô bé” nhỏ lại giúp cải thiện tình trạng giãn rộng, mất đàn hồi, tái tạo cấu trúc và chức năng âm đạo cho chị em.

Cách làm “cô bé” nhỏ lại đơn giản, hiệu quả cao

Dưới đây là 3 cách làm thu nhỏ “cô bé” tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất được các chuyên gia khuyến khích thực hiện:

Thu nhỏ “cô bé” bằng bài tập tại nhà

Tập luyện các động tác tăng sức mạnh cho cơ sàn chậu không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp “cô bé” đàn hồi, se khít và dẻo dai hơn . Chỉ cần dành ra 10-15 phút mỗi ngày cho các bài tập thu nhỏ cô bé, chị em sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ ràng của âm đạo khi quan hệ, từ đó cải thiện và nâng cao đời sống vợ chồng.

Bài tập Kegel co giữ làm mạnh cơ âm đạo

Kegel là bài tập thu nhỏ âm đạo giúp cải thiện sức mạnh cơ sàn chậu và khiến “cô bé” thu nhỏ lại một cách rất tự nhiên. cách làm “cô bé” nhỏ lại bằng bài tập Kegel đã được nhiều chị em áp dụng thành công và đem lại hiệu quả rõ rệt:

Cách thực hiện:

Làm rỗng bàng quang ( đi tiểu) trước khi thực hiện bài tập.
Xác định vị trí vùng cơ sàn chậu bằng cách đưa ngón tay vào bên trong âm đạo.
Thắt chặt cơ sàn chậu và giữ trong 3-10 giây, sau đó thả lỏng 10 giây rồi lặp lại liên tục 10-20 lượt/lần.
Thực hiện 2-3 lần/ngày để hồi xuân “cô bé” hiệu quả, lấy lại tự tin trong mỗi cuộc “yêu”.

Nếu gặp khó khăn trong việc xác định vị trí cơ sàn chậu, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên gia để được hướng dẫn chi tiết trước khi thực hiện bài tập Kegel này.

Bài tập co bóp cửa mình

Cách làm “cô bé” nhỏ lại tiếp theo là bài tập co bóp cửa mình. Thao tác thực hiện khá đơn giản nên chị em có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi.

Cách thực hiện:

Co mạnh cơ và thả lỏng thật nhanh cơ âm đạo.
Nghỉ ngơi 3-5 giây rồi lặp lại càng nhiều lần càng tốt.
Mỗi lần thực hiện, chị em cố gắng co thắt khoảng 30-50 lần..

Thực hiện đều đặn 3-4 lần/ngày để nâng cao hiệu quả se khít vùng kín nữ.

Bài tập Squat

Squat là một trong những cách làm môi “cô bé” nhỏ lại đơn giản mà chị em nào cũng có thể tập theo. Tuy nhiên, bạn phải thực hiện đúng kỹ thuật, chậm rãi, từ từ và dồn dồn trọng lượng cơ thể vào 2 gót bàn chân để tránh các chấn thương ở vùng đầu gối.

Cách thực hiện:

Đứng thẳng người, hai chân mở rộng bằng vai.
Hít thật sâu tập trung vào vùng cơ sàn chậu rồi thở ra từ từ.
Siết chặt cơ bụng và hạ thấp người xuống tư thế như đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình.
Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây, sau đó hít sâu, đứng thẳng và thư giãn khoảng 10 guây.
Lặp lại động tác này 10 lần/ngày.

Nếu tập sai hướng dẫn trên, chị em vô tình tạo áp lực lên vùng cơ sàn chậu gây sa tử cung, giãn âm đạo, són tiểu.

Bài tập Yoga

Các bài tập Yoga được thiết kế nhằm điều hòa hơi thở, cải thiện độ dẻo dai và tăng cường sức khỏe. Yoga gồm rất nhiều bài tập khác nhau. Trong đó, bài tập đá chân là cách làm “cô bé” nhỏ lại hiệu quả nhưng cực kỳ đơn giản. Chị em không cần phải đến phòng gym mà hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.

Cách thực hiện:

Nằm ngửa trên thảm tập, người duỗi thẳng. Lưng và tay giữ thẳng, lưng sát vào thảm.
Lần lượt nâng từng chân một lên vị trí vuông góc với mặt thảm hoặc di chuyển sang hai bên để tăng độ dẻo dai cho cơ sàn chậu.
Tập luân phiên 2 chân trong 5 phút, mỗi ngày 5 lần.

Bài tập nhảy dang tay chân

Nhảy dang hai chân không chỉ hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa mà còn là cách thu nhỏ môi “cô bé” tại nhà và tăng cường sức khỏe vùng cơ âm đạo cho phái đẹp.

Cách thực hiện:

Đứng thẳng người, khép chân, hai tay thả lỏng tự nhiên xuôi dọc thân người.
Nhún người, bật thật cao lên đồng thời dang rộng 2 chân sang ngang.
Vỗ hai tay lên cao, sau đó hạ người về tư thế ban đầu.

Lặp lại động tác này khoảng 30-60 giây, mỗi ngày 2-3 lần.

Động tác cây cầu

Bài tập cây cầu nhìn qua tưởng rất đơn giản nhưng lại được xem là cách làm “cô bé” nhỏ lại không thể bỏ qua. Để bắt đầu bài tập này, chị em hãy tìm cho mình một không gian thoải mái và bằng phẳng.

Cách thực hiện:

Nằm ngửa trên thảm tập, đầu gối gập lại, hai chân mở rộng bằng vai, lòng bàn chân tiếp đất.
Thở đều, dồn sức mạnh vào cơ sàn chậu và nâng cơ hông lên cao.
Giữ nguyên người trong tư thế này khoảng 10 giây.
Hạ hông xuống mặt thảm, thả lỏng hai bàn chân.
Lặp lại động tác này 10 lần/ngày.

Động tác gập gối

Bài tập cuối cùng trong chuỗi các cách làm “cô bé” nhỏ lại mà Medic Skin muốn giới thiệu đến chị em là động tác gập gối. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ bỉm mới sinh em bé và các chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh.

Cách thực hiện:

Nằm ngửa trên thảm tập, thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung vào 3 phần: Bụng, mông và chân.
Gập hai gối, ép sát vào nhau.
Mở rộng hai chân sang ngang nhưng hai gót bàn chân luôn chạm nhau.
Áp sát người vào hai tay, chỉ có chân di chuyển.
sau đó dần dần mở rộng hai chân ra hai bên, giữ gót chân chạm vào nhau.
Thở đều, co thắt vùng cơ sàn chậu khoảng 5 giây đầu, sau đó siết chặt trong 5 giây tiếp theo rồi cuối cùng thả lỏng.
Mỗi ngày, chị em nên tập động tác cây cầu ít nhất 10-15 lần để đảm bảo hiệu quả như ý muốn.

Cách làm môi “cô bé” nhỏ lại bằng phẫu thuật, thủ thuật

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo là phương pháp can thiệp ngoại khoa, cắt bỏ những phần mô, da dư thừa, chùng nhão ở âm đạo và thắt chặt các cơ âm đạo. Cách làm “cô bé” nhỏ lại qua phẫu thuật giúp chị em tìm lại cảm giác mới mẻ khi “yêu”, phục hồi chức năng và tăng khoái cảm quan hệ cho hai vợ chồng nhờ sự vừa khít và tương thích hoàn hảo giữa âm đạo và dương vật.

Trước khi phẫu thuật làm nhỏ môi “cô bé”, bác sĩ sẽ gây tê rồi nối những cơ vòng trong ống âm đạo để làm chặt và làm nhỏ chúng. Phần da thừa, niêm mạc thừa của âm đạo cũng được cắt bỏ để tái tạo cơ vòng cửa mình. Thời gian phẫu thuật sẽ kéo dài khoảng 30 phút. Bệnh nhân có thể ra về ngay, nghỉ ngơi 1-2 ngày và sinh hoạt, quan hệ tình thường sau đó.

Tùy vào tình trạng “cô bé” và điều kiện của cơ sở thẩm mỹ mà bác sĩ có thể tiến hành trẻ hóa vùng kín bằng nhiều kỹ thuật khác nhau như:

Phẫu thuật thu nhỏ vùng kín
Phẫu thuật thu hẹp âm đạo
Phẫu thuật thu hẹp tầng sinh môn
Phẫu thuật làm nhỏ môi “cô bé”

Hiện này, phương pháp phẫu thuật thu nhỏ vùng kín đang được triển khai rộng rãi tại nhiều bệnh viện, cơ sở thẩm mỹ tư nhân. Tuy khá an toàn nhưng để đảm bảo tuyệt đối thì chị em phải tìm đến các địa chỉ uy tín, chất lượng, được cấp phép bởi Bộ y tế.

Cách làm “cô bé” nhỏ lại bằng công nghệ Thermiva RX+ không cần phẫu thuật

Công nghệ Thermiva RX+ là liệu pháp trẻ hóa vùng kín, làm hồng và se khít “cô bé” chuẩn gái đôi mươi đem lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn và đa tác động nhất hiện nay. Điểm đặc biệt của công nghệ “trẻ hóa” vùng kín Thermiva RX+ là không xâm lấn, phẫu thuật đau đớn khiến vùng nhạy cảm của chị em không bị tổn thương.

Toàn bộ quy trình ứng dụng đầu máy Thermiva RX+ năng lượng sóng siêu âm hội tụng cùng ghế từ trường vi điểm cường độ cao Hifem, tác động trúng đích vào các mô và niêm mạc vùng âm đạo, âm hộ:

Se khít và trẻ hóa “cô bé”.
Tái thiết các lớp mô collagen và elastin để tăng thể tích mô vùng kín, cải thiện hoàn toàn tình trạng giãn rộng, chùng nhão, lỏng lẻo ngay sau khi làm.
Tăng khoái cảm khi yêu, cải thiện chức năng sinh lý để cả hai dễ đạt cực khoái khi quan hệ.
Kích thích tuyến nhờn hoạt động để “cô bé” ướt át, dễ bị kích thích, làm hồng vùng kín.
Cải thiện sự đàn hồi, kích thích huyệt đạo tối đa để ngăn chặn tình trạng són tiểu do vùng cơ sàn chậu lỏng lẻo.
Là cách làm “cô bé” nhỏ lại hiện đại bậc nhất được nghiên cứu và chuyển giao trực tiếp Hoa Kỳ tại Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin.
Cam kết hiệu quả bằng văn bản.

Toàn bộ quy trình đạt chuẩn Y khoa do Bộ Y tế và FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn. Khách hàng hoàn toàn có thể rũ bỏ nỗi ám ảnh tân trang vùng kín đau đớn, hiệu quả chậm với âm đạo sẽ se khít và hồng hào chỉ sau một liệu trình duy nhất. Cơ sở sở hữu đội ngũ chuyên gia hàng đầu dày dặn kinh nghiệm, trang thiết bị máy móc hiện đại cùng cơ sở vật chất đẳng cấp quốc tế.

Hiệu quả từ công nghệ se khít vùng kín, hồi sinh khoái cảm Thermiva RX+ tạo ra những cơn co thắt mạnh gấp 5 lần các bài tập Kegel tại nhà. Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin tự hào là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam công nghệ đột phá này, giúp hàng triệu chị em níu giữ thanh xuân và lấy lại tự tin mỗi khi quan hệ.

Thông tin chi tiết về dịch vụ thu nhỏ, se khít “cô bé” Thermiva RX+ công nghệ cao, chị em vui lòng liên hệ hotline hoặc để lại số điện thoại tư vấn tại đây.

So sánh 3 phương pháp làm thu nhỏ cô bé? Nên lựa chọn phương pháp nào tốt nhất

Mỗi cách làm “cô bé” nhỏ lại trên đều sở hữu những ưu nhược điểm nhất định. Dưới đây là bảng so sánh các điểm khác biệt giữa 3 phương pháp trẻ hóa “cô bé”

Tiêu chí	Cách làm “cô bé” nhỏ lại bằng tập luyện	Cách làm “cô bé” nhỏ lại bằng phẫu thuật	Công nghệ Thermiva RX+ trẻ hóa “cô bé”
Tác dụng	Tăng cường sức mạnh vùng cơ sàn chậu Thu nhỏ vùng kín	Thu nhỏ âm đạo Cải thiện độ đàn hồi Tăng khoái cảm khi quan hệ	Se khít âm đạo Làm hồng, trẻ hóa vùng kín Kích thích tuyến nhờn và độ ướt át của “cô bé” Tăng khoái cảm khi giao hợp Cải thiện độ săn chắc tự nhiên và bền vững
Hiệu quả thẩm mỹ	Hiệu quả sau 3-6 tháng tập luyện liên tục Tùy vào cơ địa	Hiệu quả ngay sau khi phẫu thuật	Hiệu quả thấy rõ bằng mắt thường ngay sau khi làm.
Thời gian duy trì hiệu quả	Chỉ phát huy hiệu quả trong thời gian tập luyện nhất định	1-2 năm tùy cơ địa, tác động từ quá trình sinh nở và hoạt động tình dục của khách hàng	5-7 năm hoặc lâu hơn tùy vào cơ địa và chế độ tập luyện của khách hàng
Độ an toàn	Khá an toàn	Chỉ thực sự an toàn khi thực hiện tại các cơ sở uy tín, chất lượng	An toàn tuyệt đối, với sức khỏe, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng
Mức độ rủi ro	Nguy cơ chấn thương các khớp Một số tác dụng phụ khi tập sai kỹ thuật như tiểu són, âm đạo giãn rộng.	Nhiễm trùng Sẹo xấu	Không xâm lấn Không đau đớn Không phẫu thuật Không cần nghỉ dưỡng, kiêng khem
Chi phí	Tiết kiệm	Chi phí rất đắt đỏ	Chi phí hợp lý hơn so với phẫu thuật

So sánh các cách làm “cô bé” nhỏ lại

Công nghệ Thermiva RX+ là lựa chọn hoàn hảo nhất cho các chị em đang tìm kiếm một phương pháp trẻ hóa và làm hồng vùng kín hiệu quả nhanh chóng, lâu dài và an toàn tuyệt đối. Chính vì thế mà ngày càng nhiều chị em đã tin tưởng lựa chọn Medic Skin để tân trang “cô bé”, tìm lại sắc vóc tuổi xuân thì.

Hy vọng qua bài viết này, chị em đã biết thêm các cách làm “cô bé” nhỏ lại đơn giản, hiệu quả, lấy lại tự tin trong chuyện phòng the và làm chủ cuộc “yêu”. Nếu gặp khó khăn trong việc se khít “cô bé”, chị em có thể liên hệ Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn và hỗ trợ.