Cách chữa tóc bạc sớm bằng vừng đen rất đơn giản, mè giã nhỏ, trộn với dầu dừa hoặc nước ép cà rốt theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa lên tóc, ủ 30 phút. Sử dụng vừng đen “trong uống ngoài thoa” đều đặn 2-3 lần/tuần giúp tóc bền màu, lâu bạc, mềm mượt và chắc khỏe hơn đáng kinh ngạc.
Mục lục bài viết
Mẹo chữa tóc bạc sớm bằng vừng đen
Bổ sung hạt mè đen vào chế độ ăn uống hoặc ủ tóc trực tiếp giúp làm chậm quá trình bạc tóc và duy trì màu tóc đen bóng bẩy tự nhiên. Dưới đây là một số tips chữa tóc bạc sớm bằng vừng đen hiệu nghiệm mà bác sỹ da liễu tại Medic Skin muốn chia sẻ đến những bạn trẻ bị bạc tóc sớm.
Ủ tóc với vừng đen (mè đen)
Nguyên liệu: 2-3 thìa canh vừng đen, 1 củ cà rốt
Cách nhuộm đen phủ bạc tóc với mè đen:
– Bước 1: Xay nhuyễn mè đen thành bột mịn. Cà rốt rửa sạch, ép lấy nước cốt.
– Bước 2: Trộn bột vừng đen với nước ép cà rốt theo tỉ lệ 1:1 để hỗn hợp loãng ra, dễ dàng thoa và thẩm thấu đều lên tóc.
– Bước 3: Thoa toàn bộ mặt nạ vừng đen ủ tóc lên tóc và da đầu, tập trung massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu.
– Bước 4: Dùng một chiếc khăn ấm hoặc mũ để ủ tóc khoảng 30-60 phút.
– Bước 5: Gội sạch tóc với nước ấm và dầu gội dịu nhẹ.
Ủ tóc với vừng đen là một phương pháp tự nhiên được nhiều người tin tưởng để cải thiện sắc tố tóc và vẻ đẹp của mái tóc. Nếu kiên trì ủ tóc với vừng đen đều đặn mỗi tháng 1 lần, màu tóc sẽ trở nên đồng đều hơn hẳn. Tóc cũng bớt khô xơ, mềm mượt và giảm tỷ lệ gãy rụng mỗi khi chải tóc, gội đầu.
Cách ăn vừng đen rang chín trị tóc bạc trắng như cước
Nguyên liệu: 0.5 kg vừng đen, muối, đường (gia giảm theo khẩu vị)
Hướng dẫn ăn vừng đen rang thơm lấy lại màu tóc tự nhiên:
– Bước 1: Rang chín vừng đen trên chảo nóng, đun lửa nhỏ để hạt chín đều đến khi dậy mùi thơm.
– Bước 2: Nêm nếm muối đường tùy sở thích, để nguội, bảo quản trong hộp kín.
– Bước 3: Ngày 3 bữa, mỗi bữa ăn 2 thìa cà phê mè rang riêng hoặc thưởng thức cùng với cơm.
Ngoài liệu pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài, chị em có thể thêm mè đen vào chế độ ăn hàng ngày bằng cách rang chín, rắc lên salad hoặc ăn kèm với cơm nóng. Mè đen có vị ngọt bùi, dễ ăn, giúp ích gan, bổ thận, nhuận tràng, bền gân cốt và đảo ngược quá trình bạc tóc.
Mè đen và hà thủ ô là bài thuốc trị bạc tóc hữu hiệu
Nguyên liệu: 300g vừng đen, 300g hà thủ ô đỏ.
Cách chế thuốc chữa bạc tóc sớm từ mè đen và hà thủ ô:
– Bước 1: Rang chín mè đen và sấy khô củ hà thủ ô.
– Bước 2: Tán nhuyễn cả hai dược liệu thành bột mịn, bảo quản trong lọ kín ở nơi thoáng mát.
– Bước 3: Pha 1-2 thìa cà phê bột thuốc vào cốc nước, mỗi ngày uống 3 lần sau ăn.
Uống thuốc bào chế từ thủ ô và mè đen giúp cải thiện chứng bạc tóc do gan thận và khí huyết có vấn đề chỉ sau 2 tuần thực hiện.
Trong Đông y, vừng đen và hà thủ ô là hai vị thuốc quý, chủ về dưỡng huyết bổ thận. Hà thủ ô được biết đến với thành phần anthraquinone và lecithin có tác dụng sản sinh melanin làm đen tóc, tăng cường máu huyết lưu thông duy trì màu tóc tự nhiên. Hơn nữa, kết hợp hà thủ ô với mè đen còn tạo ra phương thuốc nam giàu chất chống oxy hóa, bao gồm tanin, anthraglycosid và emodin. Từ đó ngăn ngửa lão hóa da và tóc, dưỡng da hồng hào, râu tóc đen bóng dù đã bước sang tuổi trung niên.
Bài thuốc vừng đen, đậu đen và bạch quả
Nguyên liệu: 250g mè đen, 150g đỗ đen, 30 hạt bạch quả.
Sắc thuốc vừng đen, đậu đen và bạch quả trị bạc tóc:
– Bước 1: Sao chín tất cả các nguyên liệu đến khi có mùi thơm, tán nhuyễn thành bột mịn.
– Bước 2: Trộn thuốc với nước muối loãng theo tỉ lệ thích hợp, vo thành các viên hoàn, mỗi viên 6g, bỏ vào lọ đậy kín nắp.
– Bước 3:Nhai kỹ thuốc rồi nuốt, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên.
Từ lâu, đậu đen, bạch quả, ngưu tất đã được dân gian ca tụng với công dụng bổ thận, ích huyết, dưỡng tóc đen bóng từ bên trong. Đậu đen giàu protein, chất xơ và anthocyanins chống oxy hóa, giúp bảo vệ nang tóc khỏi các gốc tự do. Bạch quả chủ về bổ huyết, giúp nang tóc nhận đủ các dưỡng chất cần thiết, giảm rủi ro phai màu do thiếu máu ở phụ nữ sau sinh và trong độ tuổi mãn kinh.
Ăn cháo vừng đen ngừa bạc tóc
Nguyên liệu: 20g vừng đen rang chín, 50g gạo nếp, gia vị
Hướng dẫn nấu cháo vừng đen thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình:
– Bước 1: Ngâm gạo qua đêm để nấu cháo nhanh mềm.
– Bước 2: Nấu cháo đến khi mềm nhừ thì cho vừng rang vào khuấy đều.
– Bước 3: Thêm muối hoặc đường tùy theo sở thích, ăn vào buổi sáng thay cho món điểm tâm.
Cháo vừng đen nấu khoảng 20-30 phút là chín, ăn vào bổ lục phủ ngũ tạng, ngừa khô da, hư huyết, chóng mặt. Ăn cháo mè đen vào buổi sáng còn bổ sung vitamin E làm đẹp da và tóc, trị bạc tóc và chữa bạc tóc sớm hiệu quả.
Cách nấu cao vừng đen dưỡng tóc bạc
Nguyên liệu: 300g vừng đen, 300g hà thủ ô chế, 50g mật ong nguyên chất
Cách chữa tóc bạc sớm bằng vừng đen nấu cao:
– Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu, sấy khô, tán nhuyễn mịn thành bột thuốc
– Bước 2: Trộn đều bột thuốc với mật ong, đun trên bếp nấu thành cao đặc quánh. Bỏ vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp, bảo quản trong tủ lạnh uống dần.
– Bước 3: Pha 1-2 thìa canh cao vừng đen vào cốc nước ấm hoặc sữa tươi không đường ấm, khuấy đều và thưởng thức.
Thời điểm tốt nhất để uống cao mè đen là buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng cao vừng đen không chỉ cải thiện chứng râu tóc bạc sớm mà còn kinh can thận, bổ tinh huyết, và tăng cường miễn dịch. Mè đen nấu cao chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E, lignans, phytosterols, flavonoids bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, nâng cao tuổi thọ ở người lớn tuổi.
Rượu vừng đen uống vào là đen tóc
Nguyên liệu: 1kg vừng đen, 1kg ý dĩ, 250g địa hoàng, 3 lít rượu trắng
Cách ngâm và uống rượu mè đen, tóc bạc đến mấy cũng chuyển đen bóng:
– Bước 1: Sơ chế tất cả dược liệu, đổ vào bình thủy tinh ngâm ngập mặt rượu.
– Bước 2: Ngâm rượu vừng đen đủ 15 ngày rồi bỏ ra uống.
– Bước 3: Mỗi lần uống 10-15ml, ngày 2 lần trước bữa ăn.
Theo kinh nghiệm dân gian, đàn ông suy nhược cơ thể, tứ chi mệt mỏi chỉ cần uống rượu vừng đen thay thuốc hàng ngày là tư bổ âm huyết, cường thân kháng lão, râu tóc đen bóng. Uống rượu vừng đen vào mùa thu còn đặc trị chứng ho khan có đờm, táo bón hiệu quả ở cả người lớn lẫn trẻ em.
Tại sao mè đen có khả năng trị tóc bạc?
Trong Đông y, vừng đen (hay hắc chi ma) thuộc nhóm thuốc bổ ngũ tạng, tính bình, vị ngọt, lợi về kinh can thận, ích khí lực, nhuận tràng, chống lão suy, làm đen tóc. Hạt mè đen là thảo dược điều trị và phòng ngừa tóc bạc sớm nổi tiếng trong dân gian nhờ khả năng dưỡng huyết, đại bổ gan thận. Y học cổ truyền cho rằng, tóc là phần thừa của khí huyết. Hư huyết khiến tóc bạc sớm là điều khó tránh khỏi.
Các nghiên cứu trong y học hiện đại cũng chi ra, hắc chi ma chứa nhiều dưỡng chất như lipid, protein, acid folic (vitamin B9), niacin (vitamin B3), vitamin E cải thiện và hỗ trợ sự phát triển của tóc. Đặc biệt, vừng đen là thực phẩm giàu vitamin E nhất trong các loại hạt, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin E cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu, ngăn chặn sự phá hủy tế bào của các gốc tự do, chống bạc tóc hiệu quả.
Chữa tóc bạc sớm bằng vừng đen còn cung cấp một lượng lớn khoáng chất gồm canxi, magie, phốt pho giúp củng cố cấu trúc tóc. Các axit béo omega 3, omega 6, palmitic acid, linoleic acid và lecithin đóng vai trò dưỡng ẩm, ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, khô xơ.
Kết hợp mè đen với dầu gội thảo dược hoặc các vị thuốc nam giúp nuôi dưỡng mái tóc dày và chắc khỏe, đồng thời bảo vệ sắc tố tóc trước các nguy cơ lão hóa từ bên ngoài.
Trên đây là một số cách chữa tóc bạc sớm bằng vừng đen đơn giản, hiệu quả mà bác sỹ da liệu tại Medic Skin muốn chia sẻ để các bạn trẻ lấy lại mái tóc đen mượt. Chỉ cần kiên trì điều trị đúng cách, các sợi tóc trắng sẽ từ từ biến mất, giữ màu lâu mà không cần nhuộm đi nhuộm lại nhiều lần.
