Nọng cằm hay được gọi là cằm ngấn mỡ, đây là tình trạng của nhiều người gặp phải. Đây là kẻ thù của rất nhiều người, không chỉ khiến gương mặt của bạn trở nên tròn trịa hơn mà còn làm giảm nét thanh thoát, trẻ trung của khuôn mặt. Vậy ăn gì để hết nọng cằm? Hãy cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Mục lục bài viết
Tại sao lại xuất hiện nọng cằm
Nọng cằm là tình trạng cằm ngấn mỡ. Biểu hiện dễ thấy nhất là phần giữa cổ và cằm sẽ xuất hiện lớp mỡ tích tụ, tạo thành một phần ngấn to và dày, giống như chiếc cằm thứ 2. Khuôn mặt xuất hiện nọng cằm do nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Dấu hiệu lão hoá: Tại một độ tuổi nhất định, các mô liên kết dưới da suy yếu và giảm độ đàn hồi. Các chất béo dưới da và nguồn năng lượng thừa bắt đầu có xu hướng tích tụ và lấp đầy vị trí da chảy xệ, chuyển hoá thành mỡ và gây ra tình trạng nọng cằm.
- Thói quen ăn mặn: Khi nạp muối vào cơ thể, lượng muối thừa sẽ có xu hướng giữ nước nhiều hơn. Mặt là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất nên nếu sử dụng muối quá liều lượng cho phép thì sẽ khiến mặt tích mỡ ở nọng cằm.
- Tăng cân đột ngột: Năng lượng, chất dinh dưỡng thừa trong cơ thể sẽ được phân bố khắp cơ thể và tích tụ thành mỡ thừa, trong đó vùng cằm là một ví dụ điển hình.
- Lười vận động: Mỡ xuất hiện khi bạn có xu hướng lười vận động. Vận động nhiều sẽ giải phóng nguồn năng lượng thừa trong cơ thể. Nếu bạn lười vận động, dinh dưỡng và năng lượng thừa sẽ tích tụ thành mỡ.
Nọng cằm có nguy hiểm không?
Những trường hợp nọng cằm ở mức độ nhẹ thường chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Bao gồm các triệu chứng như: co kéo cơ mặt, xệ cơ, da nhăn nheo, lão hoá sớm và khuôn mặt trông già hơn.
Với những trường hợp người có nọng cằm nặng thì các lớp mỡ sẽ chèn ép vùng cổ. Bên cạnh đó, lượng mỡ này còn ngăn không khí vào phế quản, ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ, ngáy to, thậm chí gây khó thở. Về nhân tướng học, tướng số người có nọng cằm cũng được đánh giá không tốt.
Vậy ăn gì để giảm nọng cằm? Cùng tìm hiểu chi tiết qua phần dưới đây!
Ăn gì để giảm nọng cằm?
Nếu nọng cằm xuất hiện cùng với sự tăng cân thì bạn nên tìm cách kiểm soát cân nặng để giảm bớt lớp mỡ tích tụ. Cách giảm nọng cằm hiệu quả nhất chính là có một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thường xuyên. Vậy ăn gì để giảm nọng cằm? Dưới đây là một số những lưu ý cần thiết trong việc ăn uống giảm nọng cằm mà bạn không nên bỏ qua:
- Bổ sung rau quả và trái cây mỗi ngày
- Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến
- Thêm các sản phẩm từ sữa ít béo
- Thay thế ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt
- Luân phiên ăn thịt gia cầm và cá thay vì chỉ ăn thịt đỏ
- Sử dụng các loại chất béo lành mạnh như bơ, dầu oliu, các loại hạt,…
- Hạn chế lượng đường nạp vào quá nhiều
- Tránh ăn các loại thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ
Xoá bỏ 2 cằm, tan mỡ nọng cằm bằng công nghệ cao
Ăn gì để giảm nọng cằm? Chế độ ăn uống chỉ quyết định một phần đến việc giảm nọng cằm, nếu không duy trì chế độ ăn uống khoa học thì nọng cằm có thể quay trở lại. Một trong những phương pháp giảm mỡ nọng cằm hiệu quả là sử dụng công nghệ cao.
Công nghệ xoá bỏ 2 cằm, tan mỡ nọng cằm tại Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin sử dụng đầu tip Max Thin với trí tuệ nhân tạo AI tạo ra năng lượng sóng siêu âm cao tầng, tác động chính xác vào vùng mỡ thừa đang neo bám tại vùng cằm dưới và hai bên cằm, nguồn năng lượng này sẽ nhiệt hoá từng tế bào mỡ thừa, giúp bóc tách và tiêu biến triệt để tế bào mỡ và các bó cơ phì đại.
Kết quả được thấy rõ chỉ sau một liệu trình điều trị:
- Xử lý triệt để nọng mỡ thừa đang chèn vào đường thở, chữa khó thở, ngủ ngáy, mệt mỏi mê man, tỉnh giấc ngủ giữa đêm, bệnh về huyết áp, tim mạch, chống đột quỵ…giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, cải thiện sức khỏe tốt hơn.
- Xóa bỏ tình trạng bọng mỡ thừa nhiều neo bám vùng cằm/cổ làm đổ tụt cơ, làm lệch khớp cắn, da chùng nhão chảy xệ, giúp cơ vùng cằm, viền hàm được tổ chức liên kết chặt chẽ lại, săn chắc hơn và được thu nhỏ lại nên tạo gương mặt VLine thanh thoát, cao sang hơn.
- Xóa bỏ tình trạng cổ ngắn, cằm rụt, gương mặt nặng nề, thần thái kém sắc, ảnh hưởng thẩm mỹ.
- Kích thích tăng sinh các tế bào mới collagen và elastin giúp vùng da trở nên săn chắc và có độ đàn hồi tốt, khắc phục tình trạng cơ và da bị chảy xệ, nhăn nheo, giúp da trở nên săn chắc, sắc tố da sáng khoẻ, mịn màng.
Ăn gì để giảm nọng cằm? Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn có thể luyện tập những bài tập thể dục, massage để giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn. Ngoài ra, để cằm thon gọn nhanh chóng, bạn có thể tìm đến các phương pháp xoá bỏ nọng cằm tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín để giúp cằm thon gọn trở lại.
