Cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố nữ

Sau tuổi 30 nội tiết tố nữ suy giảm, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và làn da của bạn. Mặc dù quá trình lão hoá diễn da hàng ngày, nhưng bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi và cải thiện. Một trong những cách cải thiện nội tiết tố được nhiều chị em tin dùng đó là uống bột sắn. Trong bài viết dưới đây, Medic Skin sẽ giới thiệu đến bạn cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố.

Dấu hiệu cho thấy bạn bị suy giảm nội tiết tố

Việc nhận biết mình đang bị suy giảm nội tiết tố là vô cùng quan trọng, giúp bạn bổ sung nội tiết tố kịp thời. Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang bị suy giảm nội tiết tố như sau:

dau-hieu-suy-giam-noi-tiet-to-nu

  • Xuất hiện nếp nhăn: Do khi nội tiết suy giảm, lượng estrogen cũng bị suy giảm, làn da của bạn lúc này có độ đàn hồi kém, dễ trùng nhão, nếp nhăn vùng trán, quanh mắt, khoé miệng sẽ xuất hiện rõ.
  • Lên mụn nhiều hơn: Nguyên nhân là do khi mất cân bằng nội tiết, quá trình thải độc, tiết bã nhờn cũng bị trì trệ, do đó xuất hiện tình trạng mụn lên nhiều hơn.
  • Nám da: Nếu bạn bị suy giảm nội tiết tố thì nám da sẽ phát triển rất mạnh, nhất là ở khu vực gò má. Điều này là do các tế bào sắc tố của da tăng cường sản xuất ra những hắc tố melanin hình thành đồi mồi, nám, tàn nhang,…
  • Khô âm đạo: Nội tiết tố suy giảm đồng nghĩa với hoạt động tiết chất nhờn của tuyến bartholin bị suy giảm gây khô âm đạo.
  • Giảm ham muốn tình dục: Suy giảm nội tiết tố nữ có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
  • Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt không rõ lý do có thể là bởi suy giảm nội tiết tố nữ.
  • Ngoài ra, tâm lý và chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng cũng có thể dẫn đến tình trạng này.

Bột sắn dây cân bằng nội tiết tố nữ

Có thể nói, sắn dây là một trong những loại thực phẩm phổ biến tại nhà bếp của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố là cách hiệu quả. 

Bột sắn dây giàu isoflavone. Theo Healthline, isoflavone có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ estrogen. Do đó, sử dụng đều đặn bột sắn dây với hàm lượng hợp lý, thậm chí có thể có tác động đến kích thước ngực của chị em. Ngực của bạn có thể sẽ đầy đặn hơn khi sử dụng lâu dài theo thời gian.

Các lợi ích tuyệt vời mà bột sắn dây mang lại cho phái đẹp

Ngoài cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố, sắn dây còn mang lại rất nhiều lợi ích khác như:

  • Giảm mỡ bụng: Bột sắn dây rất giàu các khoáng chất, axit tự nhiên, chúng có tác dụng giúp phá huỷ liên kết mỡ thừa dưới da, giúp cơ thể thon gọn hơn. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bụng phẳng dần dần.
  • Thanh nhiệt, giải độc cơ thể: Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giúp giải độc gan, và làm nước uống giải rượu cho nhiều trường hợp say rượu.
  • Ngăn ngừa hình thành mụn, nám, tàn nhang: Nhờ chức năng điều hòa nội tiết, sử dụng bột sắn dây để uống đều đặn hàng ngày chắc chắn sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn. Đó chính là lý do giúp chị em có làn da sạch mụn, láng mịn, nám và tàn nhang cũng được làm mờ. Xem ngay, cách uống bột sắn dây trị mụn và cách đắp mặt nạ bột sắn dây trị mụn.
  • Giúp cân bằng nội tiết tố: Như đã nói ở trên, các thành phần trong bột sắn dây giúp làm tăng nội tiết tố, giúp cải thiện nội tiết tố hiệu quả. Uống bột sắn dây trị nám và đắp mặt nạ bột sắn dây giảm thâm nám cũng là 2 phương pháp được chị em phụ nữ tin dùng và đạt hiệu quả cao.

Cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố

Nước chanh cũng có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể cực tốt. Nguyên nhân là trong nước chanh có nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm lạnh và cảm cúm. Nước chanh là một trong những thức uống bảo vệ sự mất nước hữu hiệu. 

Uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố

Cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố kết hợp với chanh là phương pháp đơn giản, giúp cải thiện nội tiết tố hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

  • Pha từ từ 1 muỗng canh bột sắn dây với nước sôi, sử dụng muỗng khuấy đều từ từ để bột không bị vón cục.
  • Pha thêm 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều và thưởng thức.
  • Uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để đạt hiệu quả giảm cân và làm đẹp da.

Thường xuyên sử dụng công thức này, chỉ sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy rõ được sự cải thiện. 

Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây cải thiện nội tiết tố

Khi sử dụng cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố bạn cần lưu ý những điều sau để tránh tác hại cho sức khoẻ:

bot-san-day-cai-thien-noi-tieti-to-nu

  • Không sử dụng lúc đói: Sắn dây sẽ dễ kích thích nhu động ruột và gây tiêu chảy nếu uống lúc đói. Ngoài ra, khi bụng đói là thời điểm lượng hormone tăng trưởng trong máu rất thấp, sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Do đó, nếu uống sắn dây vào buổi sáng, bạn cũng nên uống sau khi đã ăn no.
  • Tránh kết hợp sắn dây với các thành phần như hoa sen, hoa nhài, hoa bưởi và mật ong vì có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá như chướng bụng hoặc đầy hơi.
  • Người trẻ suy dinh dưỡng, người mắc bệnh phong hàn, cảm lạnh, huyết áp thấp và phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng bột sắn dây.

Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không? Uống nhiều hay ít?

Với cách uống bột sắn dây cải thiện nội tiết tố bên trên bạn có thể thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả. Ngoài ra, cần kết hợp với các loại thực phẩm lành mạnh để mang đến hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công! 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

tư vấn khách hàng

HÃY LÀ 50 KHÁCH HÀNG ĐẦU TIÊN ĐĂNG KÝ SỚM NHẤT HÔM NAY ĐỂ NHẬN NHỮNG ƯU ĐÃI HẤP DẪN