Da của chị em dễ bị tổn thương hơn sau khi mang thai và sinh nở. Chính vì vậy, đã đến lúc các chị em phải quan tâm hơn đến làn da của mình. Thế nhưng chăm sóc da sau sinh như thế nào? Có an toàn không? Vậy hãy cùng Medic Skin tìm hiểu các cách chăm sóc da cho mẹ sau sinh đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao ngay trong bài dưới đây nhé.
Mục lục bài viết
Vấn đề thường gặp của làn da sau sinh
Sau sinh, sẽ có sự thay đổi về nội tiết tố khiến làn da bị biến đổi. Dưới đây là một số vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ sau sinh:
Mụn: Khi chăm sóc con nhỏ, chị em sẽ gặp nhiều khó khăn dẫn đến việc thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh đó, hormone progesterone và estrogen tăng nhanh khiến da tiết nhiều dầu hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn.
Da khô: Phụ nữ sau sinh thường mất cân bằng nội tiết tố khiến da khô và mỏng hơn đồng thời cũng dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài, nhất là khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Rạn da: Trong khi mang thai, hầu hết các chị em đều xuất hiện rạn da và tình trạng này ngày càng trở nên rõ rệt hơn sau khi “vượt cạn”. Những vết rạn ban đầu là màu đỏ tím, sau đó chuyển sang màu trắng. Tùy vào cơ địa của từng người mà tình trạng rạn da sẽ có mức độ khác nhau.
Nám, tàn nhang: Xuất hiện khi sắc tố melanin tăng sinh quá mức. Khi tiếp xúc dưới ánh mặt trời nhiều thì nám và tàn nhang có thể nghiêm trọng hơn
Da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn: Các cơ nâng đỡ không còn hoạt động tốt, lỗ chân lông to hơn, kết cấu da lỏng lẻo tạo điều kiện cho nếp nhăn hình thành. Các nếp nhăn xuất hiện đầu tiên ở khóe mắt, vòm miệng sau đó dần xuống cổ, rồi trán làm chị em trông kém sắc và già đi.
Cách chăm sóc da sau sinh đơn giản tại nhà
Dưới đây là một số cách chăm sóc da cho mẹ sau sinh có thể áp dụng ngay tại nhà để bảo vệ làn da của mình:
Làm sạch da
Làm sạch da là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng vì da sạch thì mới khỏe và đẹp được. Sử dụng sữa rửa mặt, sữa tắm phù hợp để làm sạch da, đẩy lùi bụi bẩn và bã nhờn. Bên cạnh đó sử tẩy tế bào chết thường xuyên giúp lỗ chân lông thông thoáng, làm sạch da sâu hơn, dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
Có rất nhiều sản phẩm làm sạch da, chị em nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Nếu sử dụng các sản phẩm không phù hợp với da có thể dẫn đến tình trạng da kích ứng và bị tổn thương.
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng thâm quầng và bọng mắt, da cũng thêm căng mọng, không bị khô. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm mỗi ngày cũng làm cho phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn và giảm tình trạng căng thẳng do việc thiếu sữa.
Phương pháp xông hơi
Xông hơi là phương pháp chăm sóc da sau sinh hiệu quả, giúp làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường lưu thông máu dưới da, giúp giữ ẩm cho da.
Massage da mặt
Massage da mặt giúp lấy lại độ đàn hồi và săn chắc do da, nhất là những vùng da chảy xệ, nhăn nheo. Khi massage nên kết hợp với tinh dầu giúp làm da đẹp từ sâu bên trong. Chọn tinh dầu có nguồn từ tự nhiên có chứa hàm lượng vitamin và acid amin dồi dào. Từ đó, da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, tái tạo các sợi collagen, loại bỏ lớp biểu bì bị tổn thương.
Dùng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa lại tất các tinh chất ở các bước chăm sóc da mặt sau sinh trước đó. Ngoài ra, thoa kem dưỡng ẩm còn cung cấp thêm độ ẩm cho mẹ.
Kem chống nắng
Sau sinh, da của các mẹ rất yếu và dễ bắt nắng vì thế trong các bước chăm sóc da cho mẹ sau sinh không thể thiếu được bước bôi kem chống nắng. Kem chống nắng tạo nên một hàng rào bảo vệ da trước tia UV và những tác động của môi trường.
Dưỡng da bằng đắp mặt nạ
Trong các bước chăm sóc da mặt sau sinh, đặc biệt là vùng da mặt. Đắp mặt nạ giúp da căng mọng, không bị khô. Dưới đây là một số công thức đắp mặt nạ cho mẹ từ các nguyên liệu tự nhiên, rất an toàn.
- Mặt nạ vỏ cam và sữa tươi: Nghiền vỏ cam thành bột sau đó trộn với sữa tươi, đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước.
- Mặt nạ dầu gấc: Dầu gấc có chứa beta caroten cao, vitamin C, lycopen và chất chống oxy hoá. Chỉ cần thoa một lớp dầu gấc lên mặt rồi để yên trong 15 phút sẽ mang đến hiệu quả dưỡng da, làm mờ thâm nám.
- Mặt nạ tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ có chứa curcumin giúp da trắng và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Trộn tinh bột nghệ với sữa chua không đường, sau đó đắp lên da và để yên đến khi lớp mặt na khô hoàn toàn. Sau đó rửa lại với nước sạch.
Một số lưu ý khi chăm sóc cho da mặt sau sinh
Để có làn da khỏe mạnh từ bên trong, bên cạnh việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm hay các yếu tố chăm sóc da tự nhiên, các mẹ sau sinh phải lưu ý một số lời khuyên sau sinh dành cho mẹ bỉm:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý rất quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, nhất là đối với những chị em phụ nữ sau khi sinh có làn da nhạy cảm.
- Các thực phẩm giàu protein như cá, thịt, đậu có thể giúp da trắng hồng tự nhiên nhờ kích thích tế bào da mới phát triển.
- Hãy ăn nhiều rau xanh, thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, khói thuốc.
- Tập thể dục thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu, giải độc cơ thể. Điều này cải thiện độ đàn hồi và mềm mại của da.
- Ngủ đủ giấc: Phụ nữ sau sinh thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ, căng thẳng và kiệt sức, những điều này đều tác động tiêu cực đến sức khỏe làn da.
- Cân bằng cảm xúc và không để bị căng thẳng.
Bên cạnh những cách chăm sóc da sau sinh tại nhà dành cho các mẹ bỉm ở trên. Và để cải thiện thì cần kết hợp cả việc chăm sóc da mặt và chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Nếu mẹ bỉm nào đang quan tâm đến các dịch vụ làm đẹp của Medic Skin thì hãy liên hệ Hotline: 0369 258 999 để được tư vấn chi tiết nhất.
