Không khí lạnh, khô của thời tiết mùa đông có thể khiến da gặp các tình trạng như ngứa, nổi mẩn đỏ hay kích ứng. Chính vì vậy, chăm sóc da vào mùa đông làm sao để tránh cho da bị khô hay kích ứng mà vẫn giữ lại độ ẩm tự nhiên cho da, nhằm giúp cho làn da luôn ẩm mịn và mềm mại. Sau đây là những triệu chứng thường gặp ở da và 10 cách chăm sóc da vào mùa đông đúng cách để có một làn da khỏe mạnh nhé!
Mục lục bài viết
Những triệu chứng thường gặp ở da khi vào mùa đông
Da ngứa và khô ráp: Ở số đông người, vùng da mũi khô ráp và ngứa là tình trạng luôn gặp khi có không khí lạnh, gây cảm giác khó chịu. Nếu ở mức độ nặng hơn, sẽ xuất hiện cả hiện tượng bong tróc hay vảy trắng da.
Kích ứng và mẩn đỏ da mặt: Các triệu chứng phổ biến của tình trạng kích ứng da mặt là khô ngứa và nổi mẩn đỏ, xuất hiện các vết nứt nhỏ hoặc đóng vảy trắng. Vào mùa đông, các tế bào Mast được kích hoạt và giải phóng chất histamin sẽ gây ngứa và nổi ban đỏ trên da.
Làn da không đều màu: Nếu da bạn hiện đang không đều màu thì vào mùa lạnh, tình trạng này sẽ lại càng rõ ràng hơn do thời tiết hanh khô khiến da mất nước. Hơi nước mất đi sẽ khiến da bị “co” lại, từ đó làm lộ rõ các mảng màu khác nhau ở da.
Nứt nẻ môi: Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí sẽ giảm mạnh nên vấn đề khô môi, nứt môi sẽ gặp phải ở bất cứ ai. Nếu bạn có một làn da khô thì càng dễ gặp vấn đề này ở mức độ gây khó chịu hơn.
Làn da thâm sạm do tia UV: Mặc dù hiếm khi gặp ở Việt Nam nhưng ở những vùng có tuyết ở khu vực miền núi phía Bắc. Vào mùa đông, các tia UV do được phản chiếu lên trên bề mặt tuyết lên đến 80% nên sẽ khiến bạn như tiếp xúc với tia cực tím gấp 2 lần. Điều này sẽ khiến da dễ bị tổn thương rất nhiều hơn nếu không được bảo vệ.
10 lưu ý khi chăm sóc da mùa đông đúng cách
Luôn sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình các bước chăm sóc da vào mùa đông. Nhiều người vẫn hay chủ quan rằng, mùa đông trời âm u nên sẽ không có ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tia cực tím UVA vẫn xuyên qua lớp mây râm mát để xâm hại trực tiếp vào làn da của bạn, có thể gây tổn thương cho da như sạm nám, đen và tàn nhang…
Do vậy, cách chống nắng hiệu quả cho mùa đông là phải duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng cho da mặt. Kem chống nắng nên được lựa chọn đảm bảo được độ chỉ số PA +++ trở lên ( chỉ số cường độ chống lại tia UVA) và độ SPF trong sản phẩm (chỉ số giờ chống tia UVB) là SPF 30 – 50.
Chăm sóc da vào mùa đông bằng cách dưỡng ẩm cho da
Các sản phẩm kem dưỡng ẩm dành cho da khô hay các loại gel dưỡng ẩm cho da dầu là một bước thiết yếu cho làn da vào mùa lạnh. Thời tiết khô hanh thường sẽ làm da khô ráo hơn nhưng vô tình làm mất đi lớp dầu có độ ẩm tự nhiên trên da,từ đó làm da bị mất nước và sẽ trở nên khô căng.
Da khô mất độ ẩm, da dầu mất nước là hai biểu hiện dễ thấy nhất của làn da vào mùa đông khi không được cung cấp đủ độ ẩm. Vì vậy, thói quen sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô hoặc các loại gel cấp nước cho da dầu cần được duy trì cả buổi sáng và tối cho da.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Vào mùa lạnh, việc rửa mặt có thể chỉ là bước làm sạch nhưng cũng cần được chú ý. Do tiết trời mùa đông thường khô và hanh, da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều, đặc biệt là những bạn có làn da khô dễ bong tróc da.
Vì thế, lựa chọn sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ là những bước hiệu quả làm tiền đề cho quy trình dưỡng da buổi sáng hay tối. Bạn nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có tác dụng tạo độ ẩm cho da. Đặc biệt khuyến khích lựa chọn những loại có độ pH trung tính, dao động từ 4,5 – 6 để giúp cân bằng độ pH trên da.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí lạnh và hanh khô trong thời tiết mùa đông thường đi kèm với độ ẩm trong không khí thấp. Chính vì điều kiện này sẽ gây ra tình trạng da bị mất tính ẩm tự nhiên, dẫn đến da bị khô ráp và nứt nẻ.
Do vậy, môi trường ở trong nhà cần được chủ động làm ẩm bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm. Một số gia đình có thể đầu tư vào một máy tạo độ ẩm hay một số loại máy điều hòa không khí kèm thêm chức năng làm ẩm là một lựa chọn tốt.
Không rửa mặt bằng nước nóng quá sự cho phép
Mỗi khi trời sang đông, bạn thường có thói quen dùng nước nóng để làm ấm cơ thể hay rửa mặt. Tuy nhiên, nên điều chỉnh nhiệt độ nước hợp lý, chỉ nên để ở chế độ ấm vừa phải. Nước ấm sẽ có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông, giúp cho làn da thoát khí tốt hơn, đồng thời điều hòa khí huyết trong cơ thể nhằm tạo cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh.
Thế nhưng, nếu sử dụng nước quá nóng với nhiệt độ quá cao sẽ có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da, việc thoát khí sẽ nhanh hơn dẫn đến da khô hơn, nhiều trường hợp có thể gây ra mẩn ngứa.
Chăm sóc da vào mùa đông bằng cách dùng mặt nạ ngủ
Bên cạnh những bước như sử dụng tinh chất hay kem dưỡng ẩm thì sử dụng mặt nạ ngủ dưỡng ẩm cũng là phương pháp nằm trong chế độ “tăng cường” cấp ẩm tối đa cho da. Bạn nên lựa chọn những loại mặt nạ ngủ có thành phần cần thiết như Hyaluronic giữ nước, được nghiên cứu đặc biệt cùng chức năng kết hợp cùng với các tinh chất dưỡng da khác để thẩm thấu sâu độ ẩm vào sâu trong da, giúp da ngậm nước, duy trì được độ ẩm lâu hơn.
Lựa chọn mang quần áo phù hợp
Một số loại vải sẽ làm trầm trọng hơn những tình trạng khô da vào mùa lạnh như vải len hoặc các loại thô ráp. Bạn không nên để chúng tiếp xúc trực tiếp vào da. Thay vào đó hãy lựa chọn những chất liệu mềm mại, thoáng khí khi mặc bên trong; sau đó sử dụng lớp áo len giữ ấm.
Uống nhiều nước
Bổ sung lượng nước lớn từ bên trong là cách hiệu quả để kết hợp cùng sử dụng kem dưỡng ẩm ngoài da. Nước là thứ tốt nhất giúp cho tất cả hệ thống tuần hoàn bên trong cơ thể để làm việc tốt hơn, từ đó dẫn đến sự điều chỉnh hệ bài tiết các chất dinh dưỡng phù hợp cho làn da cũng như cơ thể.
Ăn trái cây và rau xanh thường xuyên
Thay đổi thói quen ăn uống là một phương pháp lâu dài và ổn định để da của bạn trở nên khoẻ hơn. Vào mùa đông, bạn nên tích cực bổ sung nhiều rau xanh và trái cây như cà chua, rau xà lách, cam, nho, táo, kiwi để bổ sung thật nhiều vitamin cho cơ thể. Đặc biệt là vitamin C sẽ giúp tái tạo độ đàn hồi của làn da và tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể.
Tẩy tế bào da chết trên da
Trong thời tiết mùa đông, việc tẩy tế bào chết giúp mau chóng loại bỏ các tế bào da cũ, khô ráp, nứt nẻ. Việc này giúp bộc lộ lớp tế bào da tươi trẻ bên dưới, hấp thụ hiệu quả, tối đa các dưỡng chất bảo vệ da cung cấp từ bên ngoài, duy trì vẻ đẹp cho làn da.
Tóm lại, khi nhiệt độ xuống thấp và độ ẩm giảm mạnh, thời tiết có thể làm hại các loại da một cách nặng nề nếu không chăm sóc da vào mùa đông đúng cách. Thay vào đó, các chị em đều có thể chủ động chống lại tác động của mùa đông lên làn da của mình bằng cách thực hiện một số bước chăm sóc da đúng cách vào mùa đông dễ dàng và đơn giản trên đây.
