Tuổi tác càng cao thì da sẽ mất dần đi độ đàn hồi gây nên tình trạng chảy xệ. Việc da mặt chảy xệ khiến chị em già đi trước tuổi, mất thẩm mỹ. Để cải thiện điều này có rất nhiều cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà đơn giản và hiệu quả được nhiều chị em truyền tai nhau. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách nâng cơ mặt chảy xệ phổ biến hiện nay.
Mục lục bài viết
Dấu hiệu cho thấy cơ mặt bị chảy xệ
Tất cả chúng ta đều khó chống lại sự lão hoá da. Việc lão hoá da khiến cơ lỏng, trùng xuống, da mặt nhăn nheo, nhão mềm và chảy xệ. Nếu không được chăm sóc và trẻ hoá nâng cơ mặt kịp thời thì gương mặt sẽ trở nên nghiêm trọng. Các dấu hiệu cho thấy cơ mặt đang bị chảy xệ như sau:
- Dấu hiệu dễ nhận biết da chảy xệ nhất chính là tỷ lệ khuôn mặt không còn cân đối, bắt đầu xuất hiện sự xô lệch, thiếu tươi trẻ. Bọng mắt nhiều mỡ nhiều da dư khiến gương mặt trông già hơn tuổi. Ngoài ra, đường viền góc hàm không còn rõ nét và ôm sát thay vào đó là trạng thái da lỏng lẻo, hàm bạnh hơn.
- Nếp nhăn xuất hiện nhiều và rõ hơn ở khoé miệng, đuôi mắt và trán.
- Kết cấu da khô ráp, khi ấn vào độ đàn hồi kém, cơ mặt lâu hồi về trạng thái ban đầu.
- Màu da xuống tone, xỉn màu, quầng thâm mắt đậm màu hơn.
Tuỳ vào độ tuổi và tình trạng da của mỗi người, các biểu hiện của việc lão hoá da chảy xệ sẽ xuất hiện đồng thời hoặc riêng lẻ. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau khi sinh nở thì làn da lão hoá ở mức độ nhanh hơn. Bạn nên chú trọng việc quan sát làn da và lựa chọn phương pháp chăm sóc tốt.
Ai cần thực hiện biện pháp nâng cơ mặt?
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia da liễu thì sau 25 tuổi da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá. Khi da bắt đầu lão hoá thì các phương pháp điều trị không cải thiện tốt. Chính vì vậy mà bạn cần chăm sóc da từ sớm để bổ sung và cân bằng lượng collagen trong cơ thể để đảm bảo được da luôn khoẻ đẹp và căng bóng. Những người xuất hiện những tình trạng sau đây nên thực hiện biện pháp nâng cơ mặt:
- Da bị chảy, thiếu săn chắc
- Nếp nhăn ở trán, khoé mắt, miệng xuất hiện ngay cả khi không cười.
- Bọng mắt lớn hơn
- Mặt không còn thon gọn, xuất hiện nọng cằm
- Da kém căng mịn, có cảm giác mềm, nhão khi nhìn và chạm vào.
10 cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà hiệu quả cao
Mỗi tình trạng da mặt có thể sử dụng phương pháp nâng cơ mặt khác nhau như các bài tập nâng cơ mặt chảy xệ tại nhà. Những cách nâng cơ mặt này có thể thực hiện một cách tự nhiên. Bạn có thể áp dụng một số cách nâng cơ trẻ hóa da mặt tại nhà sau đây:
Massage nâng cơ mặt
Cách nâng cơ mặt chảy xệ tại nhà đầu tiên có thể kể đến đó là massage. Phương pháp này giúp nâng cơ mặt tự nhiên thông qua việc xoa bóp cơ mặt kết hợp với các loại tinh dầu. Kỹ thuật này vừa giúp giải toả căng thẳng vừa giúp giải phóng tình trạng căng cơ, đưa cơ mặt trở về trạng thái đàn hồi tự nhiên.
Không những thế, các loại tinh dầu hoặc dưỡng chất được kết hợp trong quá trình massage có cơ hội thẩm thấu nhanh hơn giúp nuôi dưỡng tế bào cơ và da, chống lại quá trình oxy hoá – thủ phạm chính khiến da nhăn và cơ mặt chảy xệ.
Có rất nhiều cách massage cơ mặt khác nhau. Bạn có thể tập trung vào những vùng da dễ bị chảy xệ như má, cằm hay trán… Cũng có thể massage toàn bộ cơ mặt và thư giãn thoải mái.
Nâng cơ mặt bị chảy xệ bằng cách tập yoga
Tập yoga từ lâu đã là biện pháp giúp chống lão hoá da hiệu quả. Các tư thế tập yoga không chỉ giúp thúc đẩy đốt mỡ thừa mà còn giúp bạn giữ gìn được vóc dáng, thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu nuôi da và tất cả các bộ phận trên cơ thể. Cơ và da mặt được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ trở nên tươi mới và khoẻ mạnh.
Không chỉ vậy, yoga còn giúp tĩnh tâm, tựa như một hình thức thiền cho tinh thần thư thái, giải toả áp lực giúp nâng cơ mặt chảy xệ tự nhiên và hiệu quả.
Bài tập nâng cơ da mặt
Cách nâng cơ da mặt bị chảy xệ hiệu quả đó chính là bài tập nâng cơ mặt. Bạn có thể tập những bài tập nâng cơ mặt hết sức đơn giản như tập hít thở để làm săn chắc cơ má, ngậm thìa hay dùng khẩu độ miệng để phát các nguyên âm… Dễ dàng thực hiện ngay tại nhà nhưng lại là cách khá hiệu quả. Chính những hoạt động liên quan đến má, cằm hay miệng nói trên sẽ giúp cơ mặt thêm phần dẻo dai, bền bỉ, xoá đi các nếp nhăn và giải toả stress.
Bạn có thể tham khảo một số bài tập nâng cơ mặt hiệu quả, đây là bài tập được nhiều chị em áp dụng và dần cải thiện được cơ mặt theo thời gian:
- Bài tập với thìa
- Bài tập nâng cơ mắt
- Bài tập nâng cơ mặt chảy xệ vùng má
- Bài tập cho vùng thái dương
- Bài tập nâng cơ mí mắt
Dùng kem nâng cơ da mặt
Nếu tình trạng da mặt chảy xệ nặng thì bạn có thể sử dụng thêm các loại kem dưỡng nhằm cung cấp các dưỡng chất cho làn da, lấy lại sự tươi trẻ và khoẻ mạnh cho cơ và cho da.
Hiện nay, ngoài những sản phẩm dưỡng da thông thường, số lượng sản phẩm nâng cơ chuyên dụng tập trung vào tác dụng trẻ hoá ngày càng được nhiều người quan tâm. Bạn có thể tìm mua các loại kem dưỡng, serum dạng bôi cho da căng và mịn. Hiệu quả của những sản phẩm này còn phụ thuộc vào thương hiệu, chất lượng sản phẩm và cơ địa của từng người.
Nếu sử dụng loại phù hợp với da và dùng đều đặn thì da mặt của bạn có thể hoàn toàn có cơ hội cải thiện.
Sử dụng mặt nạ nâng cơ da mặt
Đắp mặt nạ nâng cơ cũng được coi là một hình thức dưỡng và trẻ hoá da. Mặt nạ cung cấp các dưỡng chất cho da, giúp tái tạo, chăm sóc da. Tuy nhiên, phương pháp này hiệu quả không tức thời mà cần phải có thời gian lâu dài và kiên trì.
Với mục đích căng cơ mặt, các bạn có thể tìm hiểu và sử dụng các loại mặt nạ từ tự nhiên như cà chua, dưa leo, lô hội, đu đủ hoặc chanh,… Tất cả chúng đều có tác dụng chăm sóc, dưỡng và làm săn chắc da.
Sử dụng thanh lăn nâng cơ
Sử dụng thanh lăn nâng cơ mặt là một hình thức massage các vùng cơ trên mặt. Đầu lăn của những loại sản phẩm này được làm từ đá khoáng hay đá quý với hình dáng đặc biệt, có tác dụng giúp đẩy cơ má, cằm cũng như nhiều vùng da khác.
Không chỉ có tác dụng nâng cơ, sản phẩm này còn có thể làm thon gọn mặt, kích thích sự trao đổi chất, thải độc tế bào da và giảm mỡ thừa dưới da. Đặc biệt, một số loại sản phẩm còn có thể cho bạn hiệu quả giảm nhăn và căng da san, giãn cơ mặt khá hiệu quả – nhất là những sản phẩm từ con lăn đá quý chất lượng. Đây là cách nâng cơ mặt tại nhà đang được chị em truyền tai nhau sử dụng hàng ngày và cho hiệu quả cao.
Dùng miếng dán hoặc đai nâng cơ
Sử dụng miếng dán hoặc đai nâng cơ có tác dụng giúp kéo và định hình vùng da và cơ bị chảy xệ trên gương mặt. Với tác động ép và kéo, những sản phẩm này sẽ giúp đem lại vẻ thon gọn cho gương mặt của bạn. Sau khi đeo đai trong 1 thời gian nhất định bạn sẽ cảm thấy gương mặt của mình nhỏ hơn trước.
Nếu biết cách sử dụng và kết hợp với việc chăm sóc da, ăn uống và massage mặt thì cách này sẽ giúp bạn nâng cơ mặt một cách tự nhiên và an toàn.
Xem thêm:
Dùng máy nâng cơ mặt
Ngoài những cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà bên trên, bạn có thể sử dụng máy nâng cơ mặt giúp việc massage, trẻ hoá và nâng cơ hiệu quả hơn. Nếu bạn không tự tin với khả năng xoa bóp bằng tay cũng như ngại sử dụng các dụng cụ nâng cơ truyền thống thì sử dụng máy nâng cơ mặt chính là sự lựa chọn hợp lý.
Đặc biệt, máy nâng cơ da mặt còn giúp thải độc da, phục hồi tính đàn hồi, giúp da thư giãn được hiệu quả hơn.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng từ sâu bên trong
Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cân bằng và bổ sung các loại vitamin, khoáng chất sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Đây là cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà tốt nhất. Bạn có thể bổ sung một số loại vitamin cần thiết cho làn da và cơ thể như sau:
- Vitamin A: Giúp làm sáng và tái tạo da, cải thiện được độ đàn hồi của da. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các loại thực phẩm như gan, trứng, bơ, cà rốt, bí đỏ và các loại rau xanh.
- Vitamin C: Giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong cam, chanh, dâu tây, kiwi, rau cải xanh và các loại rau quả khác.
- Vitamin E: Giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da và bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường. Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các loại hạt, dầu thực vật, trứng và quả óc chó.
- Vitamin K: Giúp cải thiện tình trạng bọng mắt và quầng thâm quanh mắt. Bạn có thể tìm thấy vitamin K trong các loại rau xanh như rau mùi, rau ngổ, bắp cải và bông cải xanh.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đủ và đúng giờ là liệu pháp giúp da trở nên mịn màng và khoẻ mạnh hơn. Việc không ngủ đủ giấc có thể khiến da dễ bị khô và nhanh lão hoá. Bạn nên ngủ đủ giấc ít nhất từ 7-8 giờ mỗi đêm để có một cơ thể và trí não khoẻ mạnh.
Có nên nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà không?
Mặc dù những phương pháp nâng cơ mặt tại nhà đem lại cảm giác căng và nâng cơ nhưng đa số các phương pháp tự nâng cơ da tại nhà đều đòi hỏi sự kiên trì, hiệu quả hoặc không duy trì được dài lâu. Ngoài ra, một số trường hợp áp dụng sai cách hay lạm dụng kem bôi hoặc mặt nạ có thể gây kích ứng, nổi mụn, dị ứng da,… Các phương pháp massage, yoga, tập luyện cần được thực hiện đúng kỹ thuật mới đảm bảo được hiệu quả.
Do đó, nếu tình trạng da của bạn bị chảy xệ, lão hoá mà muốn phục hồi nhanh chóng thì có thể lựa chọn phương pháp nâng cơ trẻ hoá da tại cơ sở làm đẹp uy tín. Tại Viện thẩm mỹ Medic Skin với công nghệ nâng cơ trẻ hoá da mặt Therapy Max 6D, đây là công nghệ tiên tiến, hiện đại. Sử dụng đầu máy trực tiếp tác động lên vùng cơ bị lão hoá chảy xệ. Đặc biệt, phương pháp này được tác động trực tiếp lên da, không cần xâm lấn. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn và hiệu quả của phương pháp này.
Với những cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà trên đây, bạn hoàn toàn có thể áp dụng và thực hiện hàng ngày. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm địa chỉ nâng cơ trẻ hoá da hiệu quả, an toàn và tốt nhất hiện nay, hãy liên hệ với Medic Skin để được tư vấn chi tiết về dịch vụ.
