Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng hiệu quả bất ngờ mà không mất sữa

Sau sinh, rất nhiều mẹ tự ti về tình trạng tăng cân, mỡ bụng, da vùng bụng chảy xệ,…Tuy nhiên, để vùng bụng phục hồi hoàn toàn sau sinh cần phải có thời gian dài. Do đó không cần thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt vì sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa nuôi con. Nếu mẹ bỉm kiên trì thực hiện các cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng sau đây, Medic Skin tin rằng mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn.

giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng, cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng
Vận động kết hợp chế độ ăn dinh dưỡng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả   

Nguyên tắc giảm mỡ bụng sau sinh

Nắm chắc những nguyên tắc sau, mẹ sau sinh có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

  • Lắng nghe cơ thể: Để có thể đánh tan lượng mỡ thừa đang tích tụ trong cơ thể, mẹ cần lắng nghe cơ thể mình. Ngoài ra, các mẹ cần biết cơ thể mình đang gặp phải tình trạng mỡ bụng như thế nào, từ đó tìm ra phương pháp phù hợp nhất.
  • Không sử dụng chất kích thích và đồ uống có gas: Dù là loại đồ uống mẹ sau sinh nào cũng nên từ bỏ. Bởi đồ uống có ga, cồn và chất kích thích chỉ khiến quá trình giảm cân của mẹ thêm khó khăn.
  • Luôn lạc quan: Yếu tố tinh thần cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình giảm mỡ bụng sau sinh của mẹ. Tinh thần vui vẻ, lạc quan chắc chắn sẽ giúp mẹ đạt được mục tiêu đã đề ra.
  • Không nóng vội: Mẹ có thể mất đến 9 tháng để tăng cân, vậy nên dành ngần ấy thời gian để giảm cân. Hơn nữa, mẹ sau sinh không nên quá vội vàng và ép cân quá mức, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn. cho sức khỏe của mẹ. Vì vậy, mẹ nên kiên trì giảm cân một cách từ từ, an toàn để đảm bảo sức khỏe.

Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng tại nhà

Cùng theo dõi 5 cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng giúp mẹ lấy lại vóc dáng eo thon gọn trong thời gian ngắn nhất dưới đây nhé:

Sử dụng muối rang

giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng, cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang

Sử dụng muối rang để giảm mỡ bụng có lẽ là cách mà ít người biết đến. Muối rang có khả năng giữ nhiệt cực tốt, đặc biệt khi kết hợp muối rang với ngải cứu sẽ giúp tăng khả năng giảm mỡ bụng rất tốt.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần rang muối với ngải cứu rồi đắp lên bụng mỗi tối sẽ thấy lượng mỡ dưới bụng giảm đi rõ rệt. Phương pháp này không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp mẹ xóa mờ vết rạn da sau sinh và giúp mẹ thư giãn mỗi tối.

Thoa kem tan mỡ bụng

Kem tan mỡ bụng là sản phẩm được bào chế từ các thành phần tự nhiên, ứng dụng nguyên lý làm nóng để đốt cháy mỡ thừa và kích thích đào thải ra ngoài. Vì vậy, kem tan mỡ bụng an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

Kem được dùng để thoa trực tiếp lên bề mặt da và sẽ tác động trực tiếp lên vùng mỡ. Vì là thuốc bôi ngoài da, không phải thuốc uống nên sản phẩm không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hay chuyển hóa nên không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Massage bụng với rượu nghệ

Nếu vẫn chưa biết cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng như thế nào, mẹ có thể tham khảo công thức giảm mỡ bằng rượu nghệ dưới đây. Rượu nghệ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thấm sâu vào bên trong giúp đánh tan các mô mỡ. Đồng thời giúp lưu thông mạch máu, hạn chế đau bụng và làm căng da, mờ vết rạn da khi mang thai.

giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng, cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng
Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu nghệ 

Công thức làm rượu gừng nghệ:

  • Chuẩn bị 1kg nghệ tươi, 2 lít rượu, hũ thủy tinh
  • Nghệ tươi rửa thật sạch, không cần cạo vỏ, mang đi đập dập hoặc cho vào máy xay sinh tố.
  • Đổ nghệ đã xay vào bình, sau đó cho rượu ngập khoảng 2 đốt ngón tay.
  • Đậy kín miệng hũ, chôn xuống đất hoặc bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
  • Sau khoảng 1 tháng ngâm là có thể dùng được

Cách massage bằng rượu nghệ giảm mỡ bụng sau sinh 

  • Lấy một ít rượu nghệ ra bát nhỏ để tiện sử dụng
  • Sau khi làm sạch vùng bụng, lấy khăn tẩm rượu xoa lên vùng bụng.
  • Sau đó tiến hành xoa bóp. Dùng đầu ngón tay vuốt dọc bụng theo hướng lên xuống, vòng quanh rốn.
  • Massage 20 phút rồi tắm lại với nước sạch

Uống nước ép trái cây

giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng, cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng
Nước ép trái cây hỗ trợ giảm béo bụng hiệu quả

Từ lâu, trái cây đã được đánh giá là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Trái cây là món ăn vặt lành mạnh, bổ sung nước và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Thói quen uống nước ép trái cây cũng là một trong những cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà cho mẹ đang cho con bú Ngoài ra, mẹ uống nhiều nước ép trái cây còn giúp thải độc, chống lão hóa và làm đẹp da.

Cơ chế hoạt động của nước uống giảm cân cho bà mẹ cho con bú là hạn chế cảm giác thèm ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ. Điều đáng chú ý là nước ép trái cây giảm mỡ bụng thường có năng lượng thấp, ít đường nhưng lại giàu vitamin, làm no bụng nên giúp kích thích tín hiệu no của cơ thể. Đặc biệt, nước ép trái cây cung cấp chất dinh dưỡng từ đó sữa mẹ thêm bổ dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Xây dựng chế độ ăn uống

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh giúp mẹ đánh bay mỡ thừa ở bụng. Chế độ ăn uống giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng cần đáp ứng các điều kiện sau:

  • Bổ sung nhiều rau xanh, củ quả: Hàm lượng chất xơ trong những thực phẩm này hỗ trợ hệ tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa các chất, ngăn ngừa nguy cơ táo bón. Chất xơ còn khiến mẹ no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt khiến mẹ hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bổ sung rau củ quả tươi mỗi ngày giúp bổ sung nhiều năng lượng mà không sợ béo vì tỷ lệ calo thấp.
  • Sử dụng chất béo lành mạnh: Dù giảm mỡ nhưng bạn vẫn cần bổ sung đủ chất béo để cơ thể hoạt động tốt nhất.Sử dụng chất béo lành mạnh có trong thực phẩm như thịt, cá, các loại hạt chứa dầu như đậu nành, lạc, vừng, hạt điều…
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu protein: Bổ sung đầy đủ chất đạm giúp mẹ khỏe mạnh, hệ cơ phát triển giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn. Những thực phẩm giàu đạm mẹ sau sinh nên dùng mà không sợ tăng cân là thịt nạc, cá hồi, đậu nành, đậu phụ, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt dinh dưỡng…

Sử dụng dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh tại Medic Skin

Những phương pháp như trên có thể giúp mẹ giảm béo bụng nhưng để đạt hiệu quả như mong muốn thì mẹ sẽ mất nhiều thời gian và công sức. Chính vì vậy, để lấy lại vóc dáng nhanh chóng, không chút mỡ thừa sau sinh thì lựa chọn dịch vụ giảm béo bụng sau sinh bằng công nghệ Slim ProMax tại Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin là lựa chọn phù hợp nhất.

giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng, cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng
Dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao hàng đầu tại Medic Skin

Đặc biệt, công nghệ Slim ProMax không cần phẫu thuật, không gây đau nên không cần thời gian nghỉ ngơi, mẹ có thể quay trở lại chăm sóc bé như bình thường. Với những ưu điểm sau: 

  • Slim ProMax là công nghệ độc quyền, được chuyển giao trực tiếp từ Hoa Kỳ.
  • Hiệu quả 100%, giảm ngay 3 – 5 cm sau lần lần đầu tiên.
  • Chỉ cần 2 – 3 buổi, mẹ sẽ về lại vòng eo con kiến.
  • Đặc biệt, không tái béo, tích mỡ trở lại.

Như vậy, Medic Skin đã giới thiệu đến bạn những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng giúp các mẹ bỉm lấy được vòng 2 thon gọn một cách nhanh nhất. Nhưng để giảm cân, phục hồi vóc dang cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Vậy nên, nếu bạn muốn có lại vóc dáng eo thon dáng đẹp sớm nhất có thể đến ngay Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin để được các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu tư vấn và điều trị một cách nhanh nhất. 

Nếu thắc mắc về dịch vụ giảm béo bụng bạn có thể liên hệ ngay tới Hotline: 0369 258 999 để được tư vấn chi tiết nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

tư vấn khách hàng

HÃY LÀ 50 KHÁCH HÀNG ĐẦU TIÊN ĐĂNG KÝ SỚM NHẤT HÔM NAY ĐỂ NHẬN NHỮNG ƯU ĐÃI HẤP DẪN