Sau khi kết thúc quá trình peel da, da thường có xu hướng mỏng và nhạy cảm hơn. Vì thế, việc chăm sóc da sau peel sẽ đóng vai trò quyết định trực tiếp tới hiệu quả của cả liệu trình. Vậy, sau peel da kiêng ăn gì để da phục hồi nhanh hơn? Hãy cùng Viện thẩm mỹ quốc tế Medic Skin tìm hiểu trong bài viết này.
Mục lục bài viết
Sau khi peel da kiêng ăn gì để da không bị thâm xỉn màu
Các chuyên gia da liễu cho biết, sau khi peel da bạn cần chú ý lên thực đơn khoa học, hạn chế ăn các thực phẩm sau đây để tránh tình trạng thâm sạm và xỉn màu:
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Một số đồ ăn nhiều dầu mỡ không thích hợp đối với làn da sau peel, nguyên nhân là bởi chúng sẽ kích thích tuyến bã nhờn làm việc mạnh mẽ hơn, tiết nhiều dầu và tạo nên môi trường thích hợp để mọc mụn. Bạn nên tránh đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ xào,..trong khoảng thời gian đầu sau peel.
Các chất kích thích
Nhóm chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia, đồ có cồn, đồ uống chứa cafein và tất cả các chất kích thích mức độ từ nhẹ đến nặng,.. là thứ mà bạn nên tuyệt đối tránh xa sau khi vừa peel da. Chúng sẽ khiến da của bạn trở nên sạm đi hoặc khô ráp do chất độc hại làm giảm khả năng hoạt động của các cơ quan, khiến quá trình trao đổi chất chậm lại và ảnh hưởng đến kết quả peel da.
Các đồ ăn cay, nóng
Nhiều người thường thắc mắc peel da kiêng ăn gì, và trong danh sách này không thể thiếu những món cay nóng. Trong đó cụ thể là các món chứa nhiều gia vị như: mù tạt, tiêu, ớt,… Sau khi peel da của chúng ta sẽ gặp phải tình trạng khô ráp và yếu ớt, thường xuyên ăn thực phẩm cay nóng sẽ khiến các mô tế bào bị tổn thương khiến quy trình hồi phục bị trì trệ. Chưa kể còn khiến da mất đi độ ẩm vốn có và trở nên khô hơn.
Các loại hải sản
Tiếp theo, danh mục thực phẩm mà người mới peel da nên tránh là hải sản. Mặc dù nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể như canxi, khoáng chất, đạm,..nhưng trong đó có 1 số chất dễ ảnh hưởng tới làn da đang nhạy cảm của bạn. Do đó sau peel da bạn nên tránh những món ăn này để tránh tình trạng mẩn đỏ hoặc dị ứng.
Bên cạnh sau peel da nên kiêng ăn gì thì nhiều người cũng thường đặt câu hỏi peel da nên ăn gì để da đẹp hơn? Để tìm hiểu về chủ đề này mời các bạn cùng tìm hiểu trong nội dung tiếp theo đây.
Sau khi Peel da nên ăn gì để da mau đẹp?
Các loại ngũ cốc
Trong các loại ngũ cốc như: hạnh nhân, đậu phộng, đậu nành,… chứa hàm lượng tinh bột, chất béo, chất xơ, beta glucan và protein,..nhiều hơn hẳn các loại hạt khác. Cùng với đó chúng cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa,…sẽ đem tới những công dụng tích cực cho da. Do vậy, ăn ngũ cốc sẽ giúp da bạn khỏe mạnh và nhanh chóng phục hồi hơn.
Uống nhiều nước lọc
Sau khi peel da, tùy vào cơ địa mỗi người mà một số trường hợp sẽ có cảm giác hơi khô da, khô môi. Cách đơn giản nhất để khắc phục tình trạng này là uống nhiều nước để bổ sung nước cho cơ thể. Bạn cần bổ sung ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để làn da luôn đủ nước và căng tràn sức sống.
Ăn nhiều rau xanh trái cây
Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên rằng bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh vì chúng đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho da với các chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết. Các hợp chất có trong nhóm thức ăn trên mang lại công dụng là: Trẻ hóa da và chống oxy hóa từ bên trong và tái tạo tế bào và thúc đẩy tăng sinh collagen để da hồi phục nhanh chóng hơn.
Các loại cá
Cá chứa hàm lượng chất béo và đạm vô cùng dồi dào. Hơn nữa, chất béo có trong cá rất tốt cho cơ thể và lành tính như: Omega 3, Omega 6. Vì vậy sau khi peel da bạn nên ăn cá để phục hồi vết thương và tăng độ đàn hồi cho da. Từ đó giúp tối ưu hiệu quả đạt được sau quá trình thực hiện lột da sinh học.
Hy vọng rằng với những gợi ý ở trên sẽ giúp bạn giải đáp được câu hỏi peel da kiêng ăn gì và nên ăn gì, để từ đó nhanh chóng có một làn da khỏe mạnh, mịn màng như ý.
