Mụn là vấn đề gây cho chị em rất nhiều phiền toái và bất tiện. Nhưng đừng lo bạn chỉ cần thực hiện đúng các bước chăm sóc da bị mụn thì hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng mụn. Vậy nên, trong bài viết dưới đây, Medic Skin sẽ hướng dẫn chị em 6 bước chăm sóc da mụn ban đêm hiệu quả mà cực kỳ dễ làm nhé.
Mục lục bài viết
Nguyên nhân xuất hiện mụn
Chăm sóc da mụn có khó không? Đâu là nguyên nhân dẫn đến mặt bị nhiều mụn. Và thực tế thì có nhiều nguyên nhân gây ra mụn, trong đó phổ biến và thường gặp nhất là:
- Da tiết dầu quá nhiều : Dầu và tế bào chết gây tắc nghẽn nang lông, tích tụ vi khuẩn tại các lỗ chân lông.
- Do nhiễm trùng: Mụn trứng cá thông thường do vi khuẩn P.ance gây ra còn mụn trứng cá đỏ do vi khuẩn demodex gây ra.
- Thay đổi nội tiết tố: Tuổi dậy thì và trung niên đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, nội tiết tố thay đổi rất nhiều, khiến tuyến bã nhờn mở rộng và tiết ra nhiều.
- Sử dụng thuốc: Các loại thuốc có chứa corticosteroid, testosterone, lithium… cũng có thể gây ra mụn.
- Chế độ ăn: Các loại thực phẩm giàu carbohydrate (đường, tinh bột) có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
- Căng thẳng: Tuy stress không gây ra mụn nhưng nếu bạn đang bị mụn thì căng thẳng có sẽ làm mụn mọc nhiều hơn, nặng hơn.
- Chăm sóc da không đúng cách: Da không được vệ sinh sạch sẽ nhất là sau khi trang điểm tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
- Lạm dụng mỹ phẩm: Mỹ phẩm giúp bảo vệ da và cung cấp các dưỡng chất cho da đẹp hơn nhưng nếu sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hay mỹ phẩm không phù hợp với da trong thời gian dài thì da dễ kích ứng, lỗ chân lông bít tắc từ đó hình thành mụn.
Phân biệt các loại mụn
Mụn có nhiều loại, tùy thuộc vào nguyên nhân gây mụn. Dựa trên biểu hiện của mụn, một số mụn có thể kể đến là:
- Mụn trứng cá: Nếu lỗ chân lông kín mụn có đầu trắng, nếu lỗ chân lông hở mụn có đầu màu đen. Mụn trứng cá gây sưng đỏ, mụn nhọt, mụn mủ, có các khối u lớn rắn gây đau và viêm, chứa đầy mủ bên dưới da.
- Mụn ẩn: Mụn mọc sâu trong nang lông, nhỏ li ti và không gây viêm nhiễm, phù nề, khó chịu.
- Mụn đầu đen: Dễ nhận biết bởi sắc đen nổi lên trên da, hơi nổi lên, không đau, không viêm.
- Mụn bọc: Là những mảng mụn đỏ, cứng, sưng tấy, có dịch màu vàng hoặc trắng, mủ, sờ vào thấy đau, dễ vỡ và để lại vết thâm lâu dài.
- Mụn đỏ: Mụn đỏ gây khó chịu và ngứa ngáy xung quanh mũi và miệng.
Quy trình chăm sóc da mụn đúng cách
Bước 1: Làm sạch da mặt
Tẩy trang, rửa mặt luôn là bước đầu tiên trong bất kỳ chương trình chăm sóc da nào, bất kể loại da nào. Sử dụng sữa rửa mặt hai lần một ngày giúp loại bỏ các chất ô nhiễm và bụi bẩn gây ra hoặc làm trầm trọng thêm mụn trứng cá.
Khi lựa chọn sản phẩm cho da dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm những thành phần dịu nhẹ, không chứa sulfate và không gây kích ứng da.
Một lưu ý quan trọng là khi rửa mặt chỉ nên massage nhẹ nhàng, sử dụng lực mạnh có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
Bước 2: Tẩy da chết
Việc loại bỏ các tế bào da chết làm giảm sự xỉn màu và giúp các tế bào da mới hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng trong các giai đoạn chăm sóc da tiếp theo.
Tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần một lần giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm mụn và thúc đẩy quá trình tái tạo da khỏe mạnh. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc cho da, hãy tìm các sản phẩm tẩy tế bào chết được làm từ các thành phần tự nhiên và chứa ít hạt scrub hoặc các hạt scrub nhỏ mịn.
Bước 3: Dùng toner để cân bằng da
Bước tiếp theo là thoa toner. Toner làm sạch sâu lỗ chân lông đồng thời cân bằng lại độ pH tự nhiên của da sau khi rửa mặt. Quá trình này cũng hỗ trợ loại bỏ dầu thừa, giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen, đồng thời dưỡng ẩm cho da.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Mặt nạ sẽ cấp nước và dưỡng chất cho da mặt, hỗ trợ quá trình tái tạo và nuôi dưỡng tế bào mới. Hãy chọn những loại mặt nạ có các chất từ thiên nhiên như trà xanh, mật ong, nha đam,… cho da bị mụn. Ngoài ra, tránh sử dụng các sản phẩm có chứa cồn.
Bước 5: Kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp phục hồi và bảo vệ da. Nhiều người cho rằng kem dưỡng ẩm là không cần thiết đối với người da dầu nhưng thực tế lại ngược lại. Tất cả các loại da đều cần cấp nước hằng ngày.
Bước 6: Sử dụng các sản phẩm trị mụn
Sử dụng các sản phẩm trị mụn vào ban đêm khi da không phải tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn và mồ hôi, từ đó việc điều trị mụn sẽ tốt hơn.
Chú ý: Dùng đúng liều lượng và theo đúng hướng dẫn hoặc lời khuyên của bác sĩ. Thoa quá nhiều sẽ bị khô da. Điều trị mụn trứng cá là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn.
Lưu ý cần thiết khi chăm sóc da bị mụn
Khi thực hiện các bước chăm sóc da mụn, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc để làn da được cải thiện. Đừng coi thường các biện pháp dưỡng da. Bạn có thể lược bớt một số bước nhưng không được bỏ qua các bước như tẩy trang, rửa mặt, dùng toner và dưỡng ẩm. Mỗi loại da mụn, điều có những lưu ý trong quá trình chăm sóc da.
Mụn viêm
Mụn viêm là một tình trạng da hơi nhạy cảm. Do đó, chúng ta phải hết sức chú ý để điều trị tốt.
- Nên hạn chế tẩy tế bào chết cho da: Các dung dịch tẩy tế bào chết quá mạnh dễ khiến các mảng mụn bị vỡ ra, dẫn đến kích ứng nặng hơn. Tẩy tế bào chết nhiều nhất một lần một tuần.
- Sử dụng toner dùng để cân bằng độ pH cho da: Toner giúp cân bằng độ pH của da bằng cách tạo ra độ ẩm để giữ cho da không bị khô.
- Tránh sử dụng lớp trang điểm quá dày dễ gây kích ứng da hoặc dị ứng, làm nặng thêm tình trạng mụn.
- Xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, cũng như một chế độ ăn uống khoa học
Mụn dầu
Rửa mặt hai lần một ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ.
Cân nhắc sử dụng các sản phẩm điều trị có chứa axit salicylic (BHA), axit glycolic và các thành phần khác giúp loại bỏ dầu thừa gây ra mụn.
Dùng giấy thấm dầu để hút bớt dầu thừa mà không làm khô da khi đi làm, đi học.
Hãy chọn những loại kem chống nắng không chứa nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông.
Mụn ẩn
Mụn ẩn dưới da luôn khiến làn da của các bạn gái trở nên sần sùi, không còn mịn màng. Các bạn gái nên ghi nhớ những điều sau để phòng ngừa và điều trị dạng mụn này:
- Xông mặt để nhân mụn nằm sâu dưới da được đẩy.
- Chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 5-6.
- Tẩy tế bào chết cho da hai lần một tuần để loại bỏ các tế bào da chết gây ra mụn trứng cá.
- Đối với mụn ẩn nên dùng kem trị mụn chuyên dụng.
- Tránh các thực phẩm không lành mạnh như đồ chiên, nhiều gia vị hoặc nhiều đường.
Trên đây là cách chăm sóc da mụn ban đêm giúp hạn chế xuất hiện mụn và hỗ trợ quá trình điều trị mụn được hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn muốn biết thêm nhiều thông tin về các dịch vụ làm đẹp tại Medic Skin bạn vui lòng liên hệ Hotline: 0369 258 999 để được hỗ trợ nhanh nhất.
